Diet Flexitarian, Diet Vegetarian yang Fleksibel:Cocok Untuk Penderita Diabetes

BAGIKAN BERITA-Memilikii  badan yang langsing merupakan dambaan para wanita dan juga pria.

Saking ingin memiliki berat badan ideal bahkan rela dengan mencoba berbagai ragam diet.

Saat ini terdapat beragam jenis diet yang bertujuan untuk mengurangi berat badan, salah satunya adalah flexitarian diet.

Dilansir Boldsky, Minggu, kata flexitarian merupakan kombinasi dari dua kata "fleksibel" dan "vegetarian", yang berarti bahwa pola makan di sini menggunakan pendekatan vegetarian yang lebih fleksibel dibanding dengan pola makan vegetarian atau vegan lainnya.

Baca Juga: Polling LIDA 2021: Dandi Perwakilan Bali Tersenggol di Konser LIDA Top 56 Group 1 Merah Indosiar

Baca Juga: Hati-hati! ISIS Mulai Bangkit di Mozambik Afrika, Berhasil Rebut Palma Kota Kaya Minyak dan Bunuh 55 orang

Pola makan flexitarian menyarankan Anda untuk mengambil manfaat dari pola makan vegetarian tanpa sepenuhnya menghilangkan produk hewani dari makanan.

Flexatarian disebut juga dengan diet semi-vegetarian yang menekankan pada makan makanan nabati dan sesekali mengkonsumsi daging dalam jumlah sedang.

Diet ini berfokus pada mengkonsumsi lebih banyak makanan nabati seperti buah-buahan, sayuran, polong-polongan, kacang-kacangan dan biji-bijian sambil tetap menikmati daging dalam jumlah sedang, mengkonsumsi lebih sedikit makanan olahan dan membatasi tambahan gula dan permen.

Baca Juga: Dunia Musik Indonesia Berduka, Penyanyi Terkenal Tanah Air, Chrisye Meninggal Dunia pada 30 Maret 2007