Selain Manis, Buah Kelengkeng Banyak Manfaatnya, Salah Satunya Untuk Kesehatan Jantung

BAGIKAN BERITA-Buah kelengkeng salah satu buah yang sangat disukai semua kalangan.

Selain rasanya yang manis ternyata buah Kelengkeng sangat kaya manfaat loh.

Buah kelengkeng yang berbentuk bulat dengan warna coklat ini juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral cukup tinggi.

Baca Juga: Bandingkan Jokowi dan Xanana Gusmao Saat Kunjungi Korban Bencana, Fadli Zon Puji Xanana: Ini Bukan Pencitraan

Baca Juga: So Sweet, Rayakan 6 Bulan Pernikahan, Aldebaran dan Andin Suap-suapan di Pinggir Kolam Renang di Ikatan Cinta

Kandungan serat di buah kelengkeng sangat bermanfaat baik bagi kesehatan, khususnya dalam sistem pencernaan tubuh manusia.

Buah Kelengkeng juga mengandung senyawa antioksidan yang mencegah berbagai penyakit

Inilah 5 manfaat kesehatan dari buah kelengkeng.

1. Sumber vitamin C yang baik
Mengonsumsi ½ mangkuk kelengkeng sudah dapat memenuhi 80 persen asupan harian vitamin C Anda. Penyerapan zat besi bergantung pada vitamin C. Vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh dan menjaga kesehatan kulit dari dalam.