Simak! 5 Jenis Olahraga Ini Wajib Dilakukan jika Ingin Memiliki Jantung yang Sehat

- 5 Desember 2021, 21:41 WIB
Bisa dilakukan sehari-hari, 5 jenis olahraga ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung anda.
Bisa dilakukan sehari-hari, 5 jenis olahraga ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung anda. /Pixabay

BAGIKAN BERITA – Jantung yang sehat merupakan dambaan bagi setiap orang, karena jantung merupakan salah satu organ vital tubuh yang sangat penting.

Jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh dan menjadi alat transportasi dalam tubuh yang bertugas untuk membawa nutrisi dan oksigen ke organ-organ tubuh.

Untuk menjaga jantung agar tetap sehat, mulailah dengan pola hidup yang baik dengan makan makanan yang sehat serta rutin berolahraga.

Tahukah anda, ternyata ada 5 jenis olahraga yang sangat baik untuk memperkuat jantung.

Baca Juga: Tidak Diwajibkan Jaminan Tambahan, Cukup Siapkan Syarat Berikut Ini untuk Ajukan KUR BNI Cair hingga Rp50 Juta

Tidak perlu olahraga berat, 5 jenis olahraga ini bisa anda lakukan setiap hari sambil menjalankan aktivitas sehari-hari anda.

Berikut 5 jenis olahraga yang baik untuk kesehatan jantung:

1. Bersepeda

Olahraga yang sedang tren di Indonesia ini, ternyata sangat berpengaruh untuk kesehatan jantung anda.

Halaman:

Editor: Ahmad Taofik

Sumber: Berbagai sumber


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x