BAGIKAN BERITA – Jantung yang sehat merupakan dambaan bagi setiap orang, karena jantung merupakan salah satu organ vital tubuh yang sangat penting.
Jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh dan menjadi alat transportasi dalam tubuh yang bertugas untuk membawa nutrisi dan oksigen ke organ-organ tubuh.
Untuk menjaga jantung agar tetap sehat, mulailah dengan pola hidup yang baik dengan makan makanan yang sehat serta rutin berolahraga.
Tahukah anda, ternyata ada 5 jenis olahraga yang sangat baik untuk memperkuat jantung.
Tidak perlu olahraga berat, 5 jenis olahraga ini bisa anda lakukan setiap hari sambil menjalankan aktivitas sehari-hari anda.
Berikut 5 jenis olahraga yang baik untuk kesehatan jantung:
1. Bersepeda
Olahraga yang sedang tren di Indonesia ini, ternyata sangat berpengaruh untuk kesehatan jantung anda.