BAGIKAN BERITA - Bermain HP saat menjelang tidur merupakan runitinas yang dilakukan oleh seseorang sekarang ini.
Bahkan tidak jarang seseorang sampai ketiduran di Kasur meskipun HP masih menyala.
Kebiasaan terbanyak seseorang sebelum tidur adalah bermain game di HP atau berselancar internet.
Baca Juga: Berikut Ini Gejala Serangan Jantung yang Harus Diwaspadai
Meskipun tampak menyenangkan, namun kebiasaan nonton. HP sebelum tidur ternyata berdampak pada kesehatan.
Meskipun bahaya main HP sebelum tidur memang tak dirasakan secara langsung.
Tetapi apabila dilakukan secara terus-menerus, kebiasaan buruk ini justru mempengaruhi kualitas tidur bahkan menjadi salah satu penyebab masalah kesehatan.
Baca Juga: Kamu Insomnia? Begini 5 Cara Mudah Atasi Insomnia
Berikut bahaya main HP sebelum tidur yang dapat berdampak pada kesehatan seseorang.
1. Menurunkan Kesehatan Mata