Network
BAGIKAN BERITA – Makan Sahur sangat penting dalam menjalankan ibadah puasa. Sebab, makan sahur merupakan “pondasi” agar puasa lebih kuat.
Degan makan sahur yang sehat, akan membuat puasa lebih kuat dan lancar seharian tanpa terganggu rasa lapar.
Menu sahur yang dibuat mempunyai nilai gizi serta nutrisi tinggi tentu akan membuat Anda kuat berpuasa seharian.
Selama bulan puasa, sahur merupakan bagian penting dari puasa. Sahur adalah cara yang sangat penting untuk menjaga tingkat energi Anda sepanjang hari.
Kamu ingin tahu menu sahur sehat apa saja yang bisa dibuat agar kuat berpuasa seharian?
Baca Juga: 5 Jenis Kurma Temahal di Dunia yang Dijual di Pasar Indonesia, Ternyata Sangat Laris
Berikut daftar makanan sehat untuk sahur yang akan melepaskan energi secara perlahan ke seluruh tubuh kita. Sehingga membuat kita merasa kenyang lebih lama.
- Kurma
Kurma merupakan salah satu makanan yang identik dengan bulan Ramadhan atau puasa. Tak disangka, buah yang berwarna kecokelatan dan manis ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, jadi tak heran jika umat Islam sangat dianjurkan mengonsumsi kurma selama bulan puasa.
Selama Ramadan, umat Islam disarankan menyediakan kurma di rumah karena kandungan vitamin, zat besi, kalsium, dan nutrisi lainnya sangat diperlukan tubuh. Sehingga, makanan ini diwajibkan untuk dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa.
