Coba 3 Menu Sehat Sahur Ini, Anda Akan Kuat Berpuasa Seharian Tanpa Merasakan Lemas

- 24 Maret 2023, 13:42 WIB
Ilustrasi menu sahur yang sehat.
Ilustrasi menu sahur yang sehat. /PIXABAY

Adapun khasiat kurma di antaranya, mengurangi rasa lapar, menjaga pencernaan, meningkatkan kemampuan otak, mengontrol gula darah, menangkal radikal bebas, dan sumber energi cadangan.

Baca Juga: BERKAH JUMAT, Kumpulan Kode Promo Gojek dan Grab untuk Pelanggan yang Ingin Diskon dan Cashback Besar

  1. Buah Alpukat

Alpukat adalah buah yang sangat bergizi. Buah ini harus menjadi makanan utama saat sahur. Alpukat juga bisa menambahkan tekstur dan rasa yang kaya ke hidangan apa pun.

Alpukat sangat tinggi seratnya. Serat menjadi bagian tanaman yang tidak dapat dicerna yang dapat berkontribusi besar pada penurunan berat badan dan juga mengurangi lonjakan gula darah.

Manfaat lainnya yaitu membuat Anda kenyang lebih lama sehingga energi dilepaskan perlahan sepanjang hari. Ini membuatnya menjadi bahan yang sempurna untuk hidangan sahur apa pun. Cobalah alpukat tumbuk dengan roti gandum utuh dengan jagung dan tomat.

Baca Juga: KUR BRI, Mandiri dan BNI Cair Lagi, Ajukan Rp500 Juta untuk Nambah Modal Usaha di Bulan Ramadan dan Lebaran

  1. Telur

Telur menjadi pilihan favorit untuk sahur. Telur merupakan makanan paling bergizi dan sangat tinggi protein. Menu ini merupakan cara yang bagus untuk tetap kenyang lebih lama dan rasanya enak.

Cobalah telur orak-arik dengan bayam dan keju yang dibungkus dengan tortilla gandum untuk sahur.***

Halaman:

Editor: Ahmad Taofik


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x