BAGIKAN BERITA – Inilah 7 makanan yang sebaiknya harus anda hindari untuk berbuka puasa agar tubuh tetap sehat.
Makanan untuk berbuka puasa memang sangatlah menggairahkan, mulai dari makanan basah hingga kering sering menjadi santapan saat berbuka puasa.
Saat berbuka puasa biasanya umat muslim mengkonsumsi makanan atau minuman yang manis dan dingin karena makanan tersebut ampuh untuk meredakan rasa haus dan lapar selama berpuasa.
Selain itu makanan berbuka puasa yang paling diburu saat Ramadhan adalah jenis-jenis gorengan yang mengandung banyak lemak.
Namun tahukah anda ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya harus anda hindari saat berbuka puasa karena dapat memicu masalah kesehatan saat Ramadhan.
Beberapa jenis makanan tersebut ternyata sangat tidak asing di kehidupan kita, kebanyakan masyarakat justru sering mengkonsumsi makanan tersebut ketika berbuka puasa.
Yuk simak 7 daftar makanan yang sebaiknya anda hindari saat berbuka puasa berikut ini agar tubuh anda tetap sehat.
Baca Juga: Kim Garam LE SSERAFIM Dapat Tudingan Kasus Bullying hingga Merokok di Sekolah Menjelang Debut
Berikut 7 makanan yang sebaiknya dihindari untuk berbuka puasa:
1. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji memang praktis untuk disajikan saat sahur maupun berbuka puasa, namun sebaiknya anda menghindari makanan cepat saji ini jika tubuh ingin tetap sehat.
Makanan cepat saji yang anda konsumsi hanya akan membuat kenyang dalam waktu yang sementara, selain itu dalam makanan cepat saji juga terdapat banyak lemak yang tidak akan baik untuk kesehatan tubuh anda jika terus dikonsumsi selama Ramadhan.
2. Minuman bersoda
Minuman bersoda yang menyegarkan membuatnya banyak dipilih sebagai hidangan saat berbuka puasa, namun sebaiknya anda menghindari minuman bersoda ini karena minuman bersoda tidak baik untuk tubuh anda.
Sebaiknya minumlah air putih yang banyak karena cairan di tubuh akan terpenuhi dengan asupan air putih yang cukup.
3. Makanan pedas
Saat berbuka puasa hindari makan makanan yang pedas karena saat perut dalam keadaan kosong makanan pedas tersebut dapat membuat perut tidak nyaman, selain dapat menyebabkan masalah pencernaan, makanan pedas juga bisa merangsang terjadinya maag.
Baca Juga: Tips Ampuh Melawan Bosan Ibadah Saat Ramadhan, Penting Disimak Agar Terus Istiqomah Mengejar Pahala
4. Makanan berlemak
Makanan berlemak memang menjadi salah satu makanan yang sulit untuk dihindari, namun kebiasaan mengkonsumsi makanan berlemak ini harus segera anda batasi terlebih untuk hidangan berbuka puasa.
Selain bisa menyebabkan kegemukan, makan makanan yang berlemak juga tidak baik untuk lambung karena memerlukan proses yang lama untuk dicerna.
5. Makanan asam
Makanan selanjutnya yang harus anda hindari saat berbuka puasa adalah makanan asam, rasa asam yang terdapat dalam makanan yang anda konsumsi saat berbuka puasa dapat menyebabkan asam lambung yang akhirnya bisa menimbulkan maag.
Baca Juga: 4 Aktivitas Ibadah yang Selalu Ditingkatkan Rasulullah SAW Saat Ramadhan Tiba
6. Makanan atau minuman manis
Makanan atau minuman manis sepertinya sudah umum ditemukan untuk sajian berbuka puasa, namun sebaiknya anda batasi makanan atau minuman manis tersebut karena bisa membuat gula darah naik yang tidak baik untuk kesehatan.
7. Makanan bersantan
Makanan terakhir yang harus anda hindari saat berbuka puasa adalah makanan bersantan, meskipun rasanya yang enak namun makanan santan yang anda konsumsi selama bulan Ramadhan secara terus menerus dapat menyebabkan berbagai masalah tubuh seperti kolesterol, asam urat, hipertensi dan lainnya.
Itulah 7 makanan yang sebaiknya anda hindari saat berbuka puasa karena memiliki efek yang kurang baik untuk tubuh.
Sebaiknya makanlah makanan yang sehat selama Ramadhan baik saat sahur ataupun berbuka agar tubuh tetap terjaga meskipun sedang berpuasa.***