Network
BAGIKAN BERITA - Inilah 5 manfaat puasa Ramadhan yang luar biasa bagi ibu hamil.
Bulan puasa Ramadhan seperti kita ketahui hanyalah tinggal menghitung beberapa hari saja.
Umat Islam diseluruh dunia akan melaksanakan ibadah wajib dari perintah Allah SWT untuk menjalankan ibadah wajib puasa Ramadhan.
Baca Juga: Inilah Bacaan Niat Puasa Ramadhan, Lengkap dengan Artinya
Adapun puasa itu merupakan rukun Islam yang ke-4 dari 5 rukun Islam.
Bagi anda ibu hamil, melaksanakan ibadah puasa bagus juga untuk kesehatan.
Seperti diketahui, ibadah puasa wajib terdapat 4 puasa yang diwajibkan oleh Allah SWT, diantaranya puasa Ramadhan, puasa nazar, puasa kifarat atau denda dan puasa qodho atau mengganti puasa.
Baca Juga: Resep Membuat Kolak Ramadhan yang Sehat ala dr. Zaidul Akbar, Mudah dan Lengkap Akan Vitamin
Berpuasa sendiri merupakan upaya menahan diri dari makanan dan minuman serta segala perbuatan yang bisa membatalkan puasa, untuk waktu puasa yaitu dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari, dengan syarat tertentu.
Secara bahasa, berpuasa atau shaum artinya merupakan menahan atau mencegah.
Berikut Bagikanberita.com telah mengutip dari kanal YouTube Dunia Bunda tentang 5 manfaat puasa bagi ibu hamil:
1. Memperbaiki metabolisme tubuh
Metabolisme tubuh merupakan suatu proses yang terjadi di dalam tubuh untuk mengubah makanan dan minuman yang kita konsumsi menjadi energi.
Saat ibu hamil berpuasa sel-sel dalam tubuh akan membersihkan sisa-sisa kotoran dan memperbaiki gangguan pada sistem metabolisme tubuh. Sehingga membuat metabolisme tubuh menjadi lebih baik.
Baca Juga: Bacaan Doa Ziarah Kubur Jelang Bulan Ramadhan 2022, Lengkap Latin dengan Terjemahan
2. Mengurangi risiko diabetes
Salaj satu penyakit yang ibu hamil waspadai adalah diabetes saat hamil. Sebab, kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi yang membahayakan kehamilan.
Salah satu penyebabnya adalah kadar gula dalam darah yang tinggi. Puasa dapat membantu bumil dalam mengontrol dan menurunkan kadar gula darah sehingga mengurangi resiko anda mengalami diabetes selama kehamilan.
3. Menurunkan risiko hipertensi
Berpuasa dapat membantu tubuh dalam menstabilkan tekanan darah. Tekanan darah yang stabil tentu dapat mencegah ibu hamil dari bahaya hipertensi yang bisa memunculkan sejumlah masalah pada kehamilan seperti preekslamsia.
Selain itu berpuasa juga dapat membantu kesehatan jantung dan mengurangi kolesterol jahat.
Baca Juga: Inilah Keutamaan Melaksanakan Ibadah Sholat Tarawih di Bulan Suci Ramadhan bagi Umat Muslim
4. Mengontrol berat badan
Salah satu hal yang bumil pantau selama kehamilan adalah berat badan. Idealnya ibu hamil akan mengalami penambahan berat badan seiring bertambahnya usia kehamilan.
Namun bumil perlu mewaspadai kenaikan berat badan yang kelebihan dan menyebakan obesitas yang dapat memicu sejumlah masalah selama kehamilan. Berpuasa dengan baik dan sehat dapat membantu mengontrol berat badan karena pola makan anda yang lebih terkontrol.
5. Baik untuk kesehatan mental
Berpuasa tidak hanya menahan lapar dan haus saja nami anda juga dituntut untuk mengontrol amarah dan emosi negatif lainnya.
Baca Juga: Link Streaming Sidang Isbat Ramadhan 2022, Penentuan Hari Pertama Puasa Mulai Dilaksanakan
Sehingga dengan berpuasa dapat melatih anda menjadi pribadi yang sabar dan stabil secara emosi. Sehingga hal ini dapat memberikan dampak positif bagi kehamilan yang anda jalani.***
