Network
BAGIKAN BERITA-Penyakit jantung salah satu penyakit paling berbahaya dan mematikan bagi penderitanya.
Penyakit jantung juga sekarang tidak memandang usia, banyak yang meninggal justru di usia produktif antara usia 30-50 tahun.
Bahkan banyak yang tidak menyadari para penderita penyakit jantung terutama di usia 50 tahun keatas dengan tidak memperhatikan gaya hidupnya.
Baca Juga: Nasib Aldebaran Terancam, Andin Tahu Al Terlibat Penyerangan terhadap Nino di Ikatan Cinta
Untuk itu cara terbaik menghindari masalah jantung adalah dengan menjaga kesehatannya. Gaya hidup sangat penting bagi kesehatan jantung Anda.
Hal itu dibenarkan oleh salah satu direktur Pusat Kesehatan Kardiovaskular Wanita di Columbia University Irving Medical Center dan ahli jantung di New York-Presbyterian/Columbia, Jennifer Haythe.
Seperti dilansir di laman Health, Jumat 26 Februari 2021, berikut sejumlah tips yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kesehatan jantung yang lebih baik.
1. Konsumsi makanan sehat
Konsumsi produk susu bebas lemak atau rendah lemak, ikan, unggas, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan minyak nabati.
