BAGIKAN BERITA – Inilah 5 dampak negatif yang akan mengintai jika tidur setelah sahur, simak agar anda bisa menghindarinya.
Berhati-hati lah jika anda sering tidur setelah sahur karena ada beberapa dampak negatif yang mengintai kesehatan tubuh anda.
Setelah sahur biasanya sebagian besar umat muslim merasa kantuk karena harus terbangun pada dini hari dimana jam tersebut merupakan masih jam tidur.
Baca Juga: Syekh Ali Jaber Berikan Penjelasan Banyak Amalan Setelah Sahur: Insya Allah Hajat Akan Terkabul
Selain itu di waktu sahur juga umat muslim akan makan untuk menjaga asupan ketika puasa dijalankan, hal itu juga bisa memicu rasa kantuk yang luar biasa sehingga kebiasaan tidur setelah sahur sulit dihindarkan.
Namun mau tidak mau kebiasaan tidur setelah sahur itu harus dihindarkan karena dapat memicu dampak negatif untuk tubuh.
Berikut ini ada 5 dampak negatif tidur setelah sahur yang harus anda perhatikan jika tubuh ingin tetap sehat di bulan Ramadhan.
- Membuat tubuh lemas dan tidak bersemangat
Tidur setelah sahur harus anda hindari mulai dari sekarang karena bisa membuat tubuh menjadi lemas dan tidak bersemangat.
Dampak tersebut jangan sampai kita rasakan karena akan mengganggu ibadah puasa yang sedang dijalankan.
Alangkah baiknya kita sebagai umat muslim harus menjalankan ibadah puasa Ramadhan dengan hati yang senang dan penuh semangat.
- Penumpukan energy yang bisa membuat gemuk
Selain dapat membuat tubuh menjadi lemas dan tak bersemangat, ternyata dampak dari tidur setelah sahur yang tak kalah merugikan tubuh adalah bisa membuat penumpukan lemak yang bisa membuat gemuk.
Di bulan yang berkah ini pastinya anda tidak ingin hal tersebut terjadi, oleh karena itu hindarilah tidur setelah sahur.
- Sakit tenggorokan
Hati-hati, dampak selanjutnya dari tidur setelah sahur adalah dapat membuat sakit tenggorokan.
Hal itu terjadi karena ketika tubuh berbaring selepas sahur maka perut masih dalam keadaan penuh sehingga katup antara lambung dan tenggorokan tidak menutup dengan sempurna.
Jika hal itu terjadi maka akan membuat asam lambung mudah naik ke tenggorokan sehingga dapat menimbulkan sensasi terbakar di tenggorokan.
Baca Juga: Rejeki 1 Ramadhan 1443 H hingga Rp50 Juta dari KUR BRI, Begini Cara dan Syarat Mendapatkannya
- Sembelit
Sembelit bisa terjadi akibat tidur setelah sahur karena perut masih dalam keadaan penuh, sedangkan lambung membutuhkan waktu sekitar dua sampai tiga jam untuk mencerna makanan tersebut.
Jika kebiasaan buruk tersebut terus terjadi maka tidak menutup kemungkinan membuat anda merasakan sembelit.
- Obesitas
Obesitas menjadi dampak selanjutnya ketik anda sering tidur setelah sahur, hal itu terjadi karena penumpukan makanan yang belum sempat diproses akan semakin menumpuk yang akan membuat tubuh menjadi obesitas.
Itulah 5 dampak negatif tidur setelah sahur yang bisa mengintai tubuh anda jika sering dilakukan.
Simak penjelasan di atas dan pastikan anda tidak tidur setelah sahur agar dampak-dampak negatif tersebut bisa terhindarkan.***