Network
BAGIKAN BERITA - Hati dikuasai perasaan galau, gundah, dan gelisah? Itu merupakan hal yang wajar terjadi pada manusia dan merupakan salah satu ujian dari Allah SWT.
Bedanya, ada manusia yang mampu mengatasi rasa gelisah tersebut dan ada pula yang tidak mampu mengatasinya.
Penyebab rasa gelisah di dalam hati dapat disebabkan oleh berbagai alasan dan faktor-faktor tertentu.
Baca Juga: Elsa Stres Takut Nino Berpaling dan Mengejar Andin setelah Rahasia Al Terbongkar di Ikatan Cinta
Apalagi dalam kehidupan yang semakin hingar-bingar seperti saat ini, di mana banyaknya pilihan ataupun hal-hal baru yang terkadang meragukan pikiran manusia sehingga membuat hatinya gelisah. Saat hati dalam kondisi gelisah, memohonlah ketenangan kepada, Allah SWT.
Nabi Muhammad SAW bersabda: "Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang merasa tenang kepada-Mu, yang yakin akan bertemu dengan-Mu, yang ridho dengan ketetapan-Mu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu." (Imam Thabrani).
Berikut ini Tips untuk mengatasi kegelisahan permasalahan hidup yang selalu menimpa manusia dalam menjalani hidupnya, yang telah dirangkum Bagikan Berita dari berbagai sumber.
1. Harus siap dalam menghadapi ujian
Bila dilihat dari sudut pandang Alquran, maka sesungguhnya tak ada satu pun manusia di muka bumi ini yang tidak akan menghadapi ujian hidup. Setiap makhluk yang bernyawa niscaya akan berhadapan dengan ujian.
“Dan Kami pasti akan menguji kamu dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa, dan buah-buahan. Dan sampaikanlah kabar gembira kepada orang-orang yang sabar, yaitu orang-orang yang apabila ditimpa musibah mereka berkata ‘Innaaa lillaahi wa innaa lilaihi raaji’uun (sesungguhnya kami milik Allah dan kepada-Nyalah kami kembali." (Q.S. Al-Baqarah : 155-156).
Baca Juga: Tips Hilangkan Ketombe Hanya dengan Jeruk Nipis, Sederhana Tapi Ampuh Lho, Begini Caranya
2. Ambil sisi positif ketika kita mendapat ujian
Perlu kita fahami bahwa di balik setiap musibah selalu sisi positif yang bisa dipetik. Rasulullah SAW. bersabda,
“Tiada suatu musibah pun yang menimpa seorang muslim, melainkan dengannya Allah menghapuskan (dosa-dosa kecil) darinya bahkan musibah sebatang duri pun yang menusuknya.”( H.R. Bukhari & Muslim).
3. Jangan berprasangka buruk buruk kepada Allah
Agar tenang, jauhkan pikiran buruk sangka kepada Allah SWT. atas musibah yang menimpa kita. Sungguh tidak mungkin Allah berbuat zalim.
“Sungguh Allah tidak akan menzalimi seorangpun walaupun sebesar zarrah dan jika ada kebajikan (sekecil zarrah) niscaya Allah akan melipat gandakannya dan memberi pahala yang besar dari sisi-Nya.” (Q.S. An-Nisaa : 40).
4. Taubat dan beramal shaleh
Perasaan takut mati lebih dikarenakan dosa-dosa yang belum ditaubati. Sebagai manusia, kita pasti pernah berbuat dosa.
Dalam sebuah hadits disebutkan, “Bila anak Adam membawa dosa sepenuh bumi, lalu meninggal tidak menyekutukan Allah, maka Allah pun datang dengan ampunan sepenuh bumi pula” (H.R. Muslim).
Baca Juga: Tata Cara Menanam Cabe yang Praktis dan Bisa Dilakukan Saat Senggang, Bisa Jadi Penghasilan Tambahan
Hadits ini hendaknya menjadi pendorong semangat bertaubat, meningkatkan iman, dan giat beramal shaleh, bukan menjadi legitimasi untuk menunda taubat dan berbuat dosa lebih banyak lagi.
5. Banyak berdzikir
Terdapat banyak manfaat zikir bagi umat Islam yang melakukannya setiap hari. Selain berguna untuk mengembangkan kualitas diri, juga membantu menambah pundi-pundi pahala dan kesejukan bagi jiwa yang sedang gundah.
Firman Allah : "Hai orang-orang yang beriman ingatlah Allah dengan ingatan yang banyak, dan bertasbihlah kepada-Nya pagi dan petang. Dialah yg melimpahkan rahmat kepadamu dan malaika-tNya memohonkan ampun untuk kamu dari gelap menuju cahaya. Dia Maha Penyayang kepada orang-orang mukmin.” (Q.S. Al-Ahzab : 41-43).
6. introspeksi diri diri
Bersedih memang hal yang wajar, tapi bukan hal yang benar jika kita menyalahkan keadaan. Tak bijak pula melimpahkan kekesalan pada orang lain. Sementara kita semua pun merupakan manusia tak luput dari salah dan dosa.
Baca Juga: Sinopsis Nazar Hari Ini Selasa 12 Januari 2021 di ANTV, Iblis Menangkap dan Melempar Ansh
Karena itulah, Islam mengajarkan umatnya untuk melakukan muhasabah dan introspeksi diri. Dengan melakukan introspeksi, maka kita akan mengingat segala kesalahan dan berusaha untuk tidak mengulanginya lagi. Intropeksi diri juga bisa membuatmu melihat kehidupan dengan perspektif baru.
Firman Allah “"Hai orang-orang yang beriman, bertakwalah kepada Allah dan hendaklah setiap diri memperhatikan apa yang telah diperbuatnya untuk hari esok (akhirat); dan bertakwalah kepada Allah, sesungguhnya Allah Maha Mengetahui apa yang kamu kerjakan." (QS. Al-Hasyr: 18). ***
