Sering Ngantuk Setelah Makan, Ternyata Begini Penyebab dan Solusinya Menurut dr. Zaidul Akbar

BAGIKAN BERITA - Seringkali setelah makan tubuh kita berekasi merasa mengantuk karena kekenyangan makan.

Mengutip dari YouTube Segimoe unggahan 26 Oktober 2019, begini kata dr. Zaidul akbar alasan dan solusinya terkait kantuk setelah makan.

Menurut dr. Zaidul Akbar tubuh bereaksi jadi mengantuk karena kekurangan enzim yang sudah terkuras oleh makanan yang kita konsumsi.

Baca Juga: 6 Pebasket Klub Pelita Jaya Positif COVID-19, Dipastikan Absen di IBL, Inilah Daftar Pemain yang Terpapar

dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa ngantuk adalah termasuk salah satu kebesaran Allah SWT yang diciptakan dalam tubuh manusia untuk reset tubuh.

"Kalau anda mau sehat mulai sekarang, perhatikanlah jam tidur, tidur terbaik adalah tidurnya 8 jam satu hari," ujarnya.

Ia juga menambahkan jika manusia tidur selama 8 jam sehari, maka tubuhnya akan melakukan reset.

Baca Juga: KUR BNI Bisa Cair hingga Rp50 Juta Melalui Pengajuan Online, Simak untuk Tambahan Modal Usaha Anda

"Otomatis tubuhnya akan ngereset, maka enzim akan diperbaharui, hormon diperbaharui, semua diperbaharui," tambah dr. Zaidul Akbar.

Jadi ketika tubuh merasakan ngantuk setelah makan, artinya sudah kehabisan bahan baku untuk mengolah tubuh, begini solusinya menurut dr. Zaidul Akbar.

"Caranya gimana, ya stop atau kurangi makanan-makanan yang menguras enzim," ujarnya, berikut solusinya.

dr. Zaidul Akbar mengatakan ada tiga makanan yang menguras enzim dengan luar biasa singkat, diantaranya yaitu:

1. Nasi Putih
2. Tepung Terigu
3. Gula Pasir

Baca Juga: Jadwal Acara TV RCTI Hari Ini Rabu 2 Februari 2022: Blocking Time Tokopedia, Ikatan Cinta Pindah Jam Tayang

Bukan tanpa alasan ketiga hal tersebut bisa membuat ngantuk, karena bisa membuat enzim dalam tubuh terkuras.

Ketika enzim dalam tubuh sudah terkuras, maka tubuh akan memanggil sel lain untuk berkerja dan membuat kantuk.

Kita makan untuk kenyang bukan untuk nutrisi, sehingga sebaiknya perlu konsumsi makanan yang tidak menguras enzim.

Baca Juga: Perlu Penuhi 5 Syarat Ini untuk Pengajuan KUR BRI Tahun 2022 Cair Rp50 Juta, Tanpa Agunan Bunga Rendah

dr. Zaidul Akbar memberikan solusi contoh sarapan yang bisa dibuat salah satunya dengan alpukat dicampur dengan madu dan jeruk nipis serta sedikit coklat bubuk.

"Anda akan kenyang sampai sore, kenapa? Karena bahan baku dan reseptornya sudah dapet," ujarnya.

Itulah alasan tubuh mengantuk dan solusi sehat menurut dr. Zaidul Akbar, makanan bernutrisi tinggi dan manis alami sangat penting untuk tubuh.

Konsumsi manis gula bisa didapat dari bahan yang alami seperti manis dari madu dan manis alami buah-buahan.***