Inilah Tips Mengatasi Kesulitan Tidur Saat Terpapar Covid-19 Menurut Dokter

BAGIKAN BERITA-Saat terpapar Covid 19 beberapa gejala yang dialami seperti tenggorokan sakit, demam, hingga batuk, pegal-pegal dan juga kesulitan tidur.

Bagi yang sedang terpapar Covid 19 dan mengalami kesulitan tidur bisa diatasi dengan beberapa tips berikut ini.

Salah satu cara mengatasi sulit tidur menurut seorang dokter penyakit dalam di Washington, Amerika Serikat (AS), Lucy McBride bagi yang sedang terpapar Covid 19 bisa dengan mandi dengan air hangat sebelum tidur.

Baca Juga: 7 Manfaat Selada Kata dr. Zaidul Akbar, Jangan Lagi hanya Dibuat Hiasan, Ini Efek jika Anda Mengkonsumsinya

Siapkan air yang cukup hangat untuk menghasilkan uap. Ini adalah cara yang bagus untuk mengurangi rasa tidak nyaman di tubuh saat sakit.

Tidak hanya itu, McBride mengingatkan untuk tidak lupa mengonsumsi obat pengurang gejala.

Saat batuk, obat yang dijual bebas penurun demam seperti ibuprofen atau acetaminophen dapat digunakan.

Baca Juga: Resep untuk Menyegarkan Sel-sel Tubuh ala dr. Zaidul Akbar, Hanya Butuh 4 Bahan Ini Saja

Seperti diketahui Obat bebas itu tidak akan mengganggu obat resep lain.