Network
BAGIKAN BERITA- Saat ini banyak yang menderita serangan jantung mendadak.
Serangan jantung dapat menimpa siapa saja dan dalam kondisi apapun.
Kondis serangan jantung ini sering muncul secara mendadak tanpa diawali oleh gejala yang khas.
Namun bagaimana cara mengenali gejala serangan jantung saat tidur?
Kemudian para ahli sarankan untuk mengikuti langkah-langkah pencegahan tertentu untuk menghindari terjadinya hal tersebut.
Sebelum Direktur Kardiologi Intervensi Fortis Hospital India, dr Keshava R menyarankan untuk menjaga gaya hidup sehat, termasuk makan makanan sehat, berolahraga teratur, tidak merokok, dan mengelola kondisi kesehatan kronis seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.
"Penting juga untuk mengatasi gangguan tidur dan tidur yang cukup secara teratur," ujar dr Keshava seperti dikutip dari laman Indian Express, Rabu 8 Januari 2023.
Sedangkan Head of Medical Affairs South Asia, ResMed, dr Sibasish Dey menjelaskan terlepas dari apakah kesehatan kardiovaskular Anda dalam kondisi prima, tidur malam yang nyenyak sangatlah penting.
"Tingkat energi, kemampuan berpikir jernih, dan kesehatan secara keseluruhan meningkat dengan tidur,"ujar dr Sibasish.
