Network
BAGIKAN BERITA-Ibadah puasa Ramadan ternyata banyak manfaat bagi kesehatan tubuh untuk yang melaksanakannya.
Selain melatih kesabaran, manfaat ibadah puasa juga bisa membuat tubuh menjadi lebih fit meskipun tidak makan dan minum selama seharian.
Inilah lima manfaat menjalankan ibadah puasa bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Puasa Anti Lemas, 5 Tips Ampuh Atasi Dehidrasi saat Berpuasa di Bulan Ramadan
1.Meningkatkan Kesehatan Jantung
Puasa Ramadan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah.
2. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Puasa Ramadan dapat membantu menyehatkan sistem pencernaan dengan memberikan waktu istirahat untuk sistem pencernaan dan mengurangi konsumsi makanan yang berlebihan.
3. Mendetoksifikasi Tubuh
Selain bagus untuk membersihkan diri secara spiritual, Ramadan bertindak sebagai detoksifikasi yang fantastis untuk tubuh Anda. Puasa bisa mendetoksifikasi sistem pencernaan Anda sepanjang bulan.
4.Menurunkan Berat Badan
Puasa Ramadan dapat membantu menurunkan berat badan karena dalam keadaan berpuasa, tubuh menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi.
Baca Juga: Tips Mencegah Serangan Jantung Saat Tidur, Salah Satunya Mengelola Stres
5. Baik untuk Kesehatan Ginjal
Makanan dan minuman yang kamu konsumsi sehari-hari tidak hanya mengandung nutrisi akan tetapi juga membawa racun untuk tubuh.
Dalam hal ini, ginjal akan berperan untuk menyaring racun yang masuk ke dalam tubuh.
Akan tetapi jika bekerja terlalu keras, ginjal juga akan kelelahan sehingga bisa mendatangkan masalah untuk kesehatan tubuh.
Demikianlah manfaat menjalankan ibadah puasa bagi kesehatan tubuh.***
