Inilah 3 Keutamaan Puasa Senin dan Kamis yang Selalu Dikerjakan Rasulullah SAW, Nomor 3 Baik untuk Kesehatan

Karena itu, puasa sunah ini dapat disebut sebagai zakat jiwa. Seperti disebutkan dalam hadis, “Segala sesuatu itu ada zakatnya, sedang zakat jiwa itu adalah berpuasa. Dan, puasa itu separuh dari kesabaran” (H.R. Ibnu Majah).

2. Meningkatkan amalan Jika pada hari-hari biasa kita cenderung malas beribadah dan beraktivitas karena merasa kekenyangan, puasa Senin-Kamis adalah jalan keluar dari kemalasan.

Puasa membuat hati kita lebih bersih sehingga produktif dalam meningkatkan amalan. Pasalnya, orang yang berpuasa cenderung ingin berbuat baik lebih banyak dari biasanya.

Baca Juga: Catat! Inilah 6 Jenis Gibah yang Tidak Dilarang oleh Ulama, Nomor 5 Bisa Dijadikan Cerminan Bagi Kehidupan

Puasa juga melembutkan hati karena kita jadi memahami nasib dan rasa lapar mereka yang kurang beruntung. Singkatnya, puasa Senin-Kamis mendekatkan kita kepada Allah.

3. Tubuh lebih sehat Seperti disebutkan sebelumnya, puasa membantu tubuh kita untuk menjadi lebih sehat.

Berpuasa secara teratur berarti membatasi makan secara berlebihan dan membatasi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Merupakan rahasia umum bahwa makan berlebihan bisa mencetuskan timbulnya penyakit.

Baca Juga: Semoga Diberikan Keikhlasan, Tya Ariestya Ucapkan Kabar Duka Atas Meninggalnya Ayah dari Sinyorita Esperanza

Dengan menahan lapar dan haus saat berpuasa, berarti kita menolak segala jenis penyakit yang disebabkan oleh pola makan dan asupan kalori, seperti diabetes, obesitas, dan penyakit jantung.

Puasa sunah Senin-Kamis secara teratur juga bermanfaat untuk mengistirahatkan sekaligus membersihkan sistem pencernaan.