Network
BAGIKAN BERITA - Marah merupakan luapan emosi atau perasaan yang timbul akibat suatu hal dan diekspresikan dalam ke dalam tingkah laku.
Marah yang sudah memuncak terkadang sulit untuk dikendalikan, hal tersebut bisa saja menyebabkan putusnya silaturahmi atau bahkan tindakan kriminal yang tidak diinginkan.
Untuk menghindari hal tersebut, rasa marah harus bisa dikontrol. Rasulullah SAW memiliki cara untuk mengatasi rasa marah itu.
Baca Juga: Tonton TOMORROW X TOGETHER, Al & Andin, dan 3 Bintang Dangdut di Shopee 12.12 Birthday Sale TV Show
Dikutip dari berbagai sumber ada 5 cara untuk mengatasi marah ala Rasulullah yang bisa diterapkan dikehidupan sehari-hari.
5 cara untuk mengatasi marah tersebut yaitu:
1. Menjaga Lisan dan Diam
Diam merupakan cara Rasulullah untuk mengatasi rasa marah, dari Ibnu Abbas, Rasulullah bersabda: “Jika kalian marah, diamlah.” (HR. Ahmad dan Syuaib Al-Arnauth).
Dengan cara diam, akan mengurangi perkataan yang tidak seharusnya dikatakan keluar dari mulut. Hal tersebut ampuh dilakukan dan merupakan anjuran dari Rasulullah SAW.
