Network
Dalam hadits lain pun tertulis, “Ajarilah (orang lain), mudahkanlah, jangan mempersulit masalah, kalau kalian marah maka diamlah.” (HR. Ahmad).
2. Berwudhu
Rasulullah SAW bersabda: “Kemarahan itu datang dari setan, sedangkan setan tercipta dari api, api hanya padam dengan air, maka kalau kalian marah berwudhulah.” (HR. Abu Daud).
”Marah itu datangnya dari setan dan setan diciptakan dari api. Maka orang yang marah dianjurkan berwudhu atau mandi untuk memadamkan amarahnya.” (HR. Ahmad).
Dari kedua hadits di atas, ketika marah hendaklah kita melakukan wudhu, karena dengan berwudhu dapat mendinginkan dan menenangkan perasaan yang sedang marah.
Hal tersebut juga Rasulullah terapkan ketika sedang merasa marah.
3. Perbanyak Berdzikir
Cara lain yang dilakukan rasulullah untuk mengatasi rasa marah adalah dengan cara memperbanyak dzikir seperti istighfar, tasbih, tahmid, ta'awudz dan bacaan dzikir lainnya.
