Network
BAGIKAN BERITA - Kita sebagai makhluk hidup memang tidak pernah lepas dari yang namanya masalah dan dihadapkan berbagai rintangan hidup.
Sehingga seringkali kita mencari tips atau cara yang bisa bermanfaat mengurangi beban pikiran, salah satunya dengan melakukan curhat.
Curhat atau curahan hati dinilai bisa membuat merasa lebih lega mengurangi stress dan menjaga kesehatan tubuh dan juga mental.
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Perlu Membaca Buku, Salah Satunya Bisa Mengurangi Stres
Terutama disaat kita sedang mengalami situasi sulit, kita cenderung bisa menjadi stres hingga depresi.
Banyak cara untuk dapat ringankan beban pikiran beberapa diantaranya seperti berdoa, bercerita pada teman, hingga konsultasi ke psikiater atau psikolog.
Terlalu memendam dan stres dipenuhi pikiran bisa berpengaruh pada kesehatan mental dan pikiran yang bisa berpengaruh pada kondisi tubuh.
Ketika alami stres, sebagian orang mungkin dapat cenderung tidak memperhatikan pola makan dengan baik dan berpengaruh pada kesehatan tubuh.
