Network
Pastikan jika orang yang akan anda curhati adalah seseorang yang dekat dan anda percayai, bisa membuat anda nyaman bercerita tanpa merasa dihakimi dan tidak menganggap curhatan anda sepele.
Jika tidak, anda malah bisa merasa semakin tidak termotivasi, konsultasi pada ahli seperti psikolog hingga psikiater juga dapat jadi pertimbangan.
Baca Juga: 5 Tips Hindari Tekanan Darah Tinggi Sebelum Vaksinasi Covid-19, Nomor 4 Ringan Namun Bermanfaat
3. Pastikan Tujuan Curhat
Terkadang kita ingin curahkan perasaan tanpa harus dihakimi atau dinilai buruk, maka dari itu, pastikan tujuan anda curhat.
Apakah anda curhat hanya untuk sekedar didengarkan saja atau anda juga butuh saran.
Terkadang orang yang kita curhati mungkin tidak sadar memberikan saran tanpa diminta dan malah balik curhat dan memposisikan mereka berada di situasi yang anda alami.
Baca Juga: Nyeri Pada Tulang Belakang Hilang! Ini 4 tips yang harus dilakukan menurut dr. Zaidul Akbar
Maka dari itu, sebelum curhat, pastikan inti tujuan apa yang ingin kita ceritakan, curhat pada seorang pendengar yang baik atau yang anda rasa bisa berikan saran jika memang anda butuhkan.
4. Dukungan Secara Emosional
