Dan bahan makanan keempat yang perlu dihindari untuk menurunkan berat badan adalah minyak goreng.
Keempat bahan makanan tersebut bisa dihindari selama seminggu pertama.
Menurut dr. Zaidul Akbar sudah ada contoh menerapkan pola hidup dengan menghindari empat jenis bahan makanan ini dan berhasil menurunkan berat badan hingga 18 kg selama 3 bulan.
Selain menghindari empat jenis bahan makanan tersebut, pola hidup sehat dengan tetap berolahraga dan istirahat yang cukup perlu diperhatikan.
Perbanyak makanan sayur-sayuran serta buah-buahan juga sangat bagus untuk kesehatan tubuh.
Segera terapkan pola hidup sehat dan dapatkan manfaat jangka panjangnya.***