Network
2. Perasaan Tidak Berharga
Anda mungkin mengalami perasaan putus asa dan putus asa. Ketika harga diri Anda rendah, Anda mungkin merasa tidak berguna, tidak berharga, dan tidak berarti, dan percaya Anda tidak memiliki sesuatu yang berharga untuk ditawarkan kepada dunia.
Ketika Anda merasa seperti ini, Anda bisa merasa tidak berharga dan mulai berpikir dan berbicara tentang diri Anda secara negatif.
3. Merasa Cemas Berkelanjutan
Banyak orang dengan gejala depresi memiliki perasaan cemas. Tentu saja, wajar untuk mengalami saat-saat kegembiraan atau serangan energi gugup. Namun, apakah Anda merasa terlalu cemas tentang berbagai hal?
Pikirkan tentang berapa lama kecemasan Anda berlangsung dan seberapa sering Anda merasa cemas serta mengapa Anda mungkin merasa cemas.
Stres ekstra di tempat kerja atau dalam suatu hubungan dapat menyebabkan kecemasan tetapi jika terus-menerus dan Anda memiliki kecemasan umum tanpa mengetahui akarnya, terkadang itu merupakan tanda depresi.
4. Kelelahan Konstan
Apakah Anda merasa lelah terus-menerus? Merasa lelah dan terlalu lelah secara fisik, mental dan emosional bisa menjadi tanda umum depresi.
