BAGIKAN BERITA - Kanker adalah penyakit yang terjadi akibat pertumbuhan sel-sel abnormal yang tidak terkendali, menyebabkan jaringan tubuh normal rusak.
Pada dasarnya, tubuh manusia terdiri dari triliunan sel yang tersebar di setiap organ dan bagian. Nantinya, sel-sel ini akan terus tumbuh dan berkembang menjadi sel baru. Karena sudah tergantikan, secara alami sel-sel yang tidak sehat, tidak berfungsi dan tua akan mati.
Sementara sel kanker tidak akan mati dengan sendirinya. Sel tersebut akan memperbanyak diri hingga jumlah yang sudah tak bisa dikendalikan lagi.
Perubahan inilah yang bisa memicu munculnya sel kanker. Penyakit ini bisa muncul pada bagian tubuh manapun karena asalnya dari sel dalam tubuh manusia. Hal tersebut menjawab pertanyaan mengapa kanker banyak sekali jenisnya. Berdasarkan laporan dan riset, terdapat lebih dari 200 jenis penyakit kanker yang berbeda.
Seperti pepatah bilang “lebih baik mencegah dari pada mengobati”.
Sebenarnya, penyakit kanker dapat kita cegah, yaitu dengan pola hidup sehat, berolahraga yang teratur serta mengkonsumsi buah-buahan.
Baca Juga: Gawat! Timur Tengah Memanas, Pangkalan Militer Amerika Serikat Diserang 3 Roket oleh Milisi Pro Iran
Buah yang mengandung antioksidan tinggi dapat mencegah dan mengurangi pertumbuhan sel kanker.
Tapi tahukah Anda apa saja jenis buah-buahan pencegah kanker tersebut?
Berikut ini adalah beberapa jenis buah yang mengandung antioksidan tinggi yang dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker.
Apa saja jenis buah-buahan tersebut?
1. Buah Alpukat
Buah alpukat mengandung glutathione, yaitu antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas dalam tubuh. Dengan terhindarnya tubuh dari radikal bebas, sel-sel kanker tidak akan dapat berkembang di dalam tubuh.
Baca Juga: Gawat! Timur Tengah Memanas, Pangkalan Militer Amerika Serikat Diserang 3 Roket oleh Milisi Pro Iran
2. Buah Apel
Memakan buah apel memang menyehatkan. Kadang kala kita memakan buah ini dengan mengupas kulitnya, tapi sebaiknya jangan memakan buah apel yang sudah dikupas kulitnya ya Karena kulit buah apel inilah yang mengandung antioksidan sehingga dapat mencegah terjadinya penyakit kanker.
3. Buah Semangka
Buah semangka mengandung lycopene, yaitu senyawa yang dapat mencegah kanker. Selain dapat mencegah kanker, semangka juga sangat enak kita makan karena kandungan airnya yang tinggi, apalagi di saat cuaca panas.
4. Buah Anggur
Khasiat dan manfaat anggur merah mengandung bioflavonoid, yaitu antioksidan yang dapat mencegah kanker. Buah ini juga mengandung banyak senyawa polifenol dan resveratol yang mempunyai peran aktif dalam berbagai metabolisme tubuh, dan dapat mencegah terbentuknya sel kanker dan berbagai penyakit lainnya. Hal itu terkait dengan adanya senyawa metabolit sekunder di dalam buah anggur berperan sebagai senyawa antioksidan dengan kemampuan menangkal radikal bebas.
5. Buah Berry
Buah berry seperti strawberry, blueberry, blackberry, raspberry dan Acai Berry mengandung asam ellagic yang sangat tinggi. Asam ellagic Inilah Manfaat Keluarga Berry yang merupakan salah satu antioksidan yang sangat kuat dalam membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
Diperkirakan bahwa phytochemicals (antioksidan) acai berry mampu menghentikan proses karsinogenesis pada tingkat molekul, untuk membasmi sel kanker sebelum mereka berkembang biak. Sering-seringlah mengkonsumsi buah berry ini agar terhindar dari kanker.
6. Buah Melon
Kandungan karotenoid pada buah melon dapat membunuh bibit kanker paru-paru dan dapat menurunkan resiko penyakit paru-paru bagi perokok aktif. Kita dapat memakan buah melon ini dalam keadaan segar maupun dibuat jus.***