BAGIKAN BERITA – Nyeri pada tulang belakang ini sering dialami tidak oleh lansia saja, namun anak muda juga sering merasakan nyeri pada tulang belakang.
Nyeri pada tulang belakang umumnya terjadi akibat cedera yang timbul akibat penggunaan otot yang berlebihan atau terjadinya gangguan pada struktur jaringan ikat atau ligamen, otot, syaraf, tulang, maupun sendi.
dr Zaidul Akbar yang merupakan dokter sekaligus pendakwah islam ini membahas tuntas tips untuk mengatasi masalah tersebut lewat kanal YouTube pribadinya, dr Zaidul Akbar Official.
Dalam videonya yang ia unggah tanggal 1 Februari 2021, mulanya ia membacakan pertanyaan dari jamaah yang diajukan melalui media sosialnya.
Jamaah tersebut bertanya, “Cara mengatasi sakit atau nyeri di tulang belakang?”.
Lalu dr Zaidul Akbar menjawab pertanyaan tersebut dengan memberikan 4 tips yang bisa jamaah tersebut lakukan, diantaranya:
Baca Juga: Inilah Paket Bersih-bersih Gratis dalam Islam Menurut dr. Zaidul Akbar
- Berbekam
Seperti diketahui, berbekam memiliki manfaat yang banyak untuk tubuh, bekam dapat membantu membuang racun pada tubuh dan membuat tubuh menjadi lebih rileks.
Selain itu berbekam juga dipercaya ampuh untuk mengatasi tekanan darah tinggi, migrain, dan masih banyak lainnya
- dr Zaidul Akbar mengatakan, daerah tulang belakang itu bisa dibekam pada bagian samping/bagian kanan dan kiri dari tulang belakang.
- Ramuan yang sifatnya bisa menguatkan fungsi tulang dan mencegah inflamasi
- dr Zaidul Akbar mengatakan, omega 3, minyak ikan dan tulang rawan ikan hiu merupakan bahan yang bagus untuk menguatkan fungsi tulang dan mencegah inflamasi.
“Sebenarnya sederhana sih, ramuan–ramuan ini bisa menguatkan fungsi tulang dan inflamasi seperti omega 3 dan fish oil, atau juga bapak/ibu kalau bisa mendapatkan tulang rawan ikan hiu, itu juga merupakan salah satu yang bisa dikonsumsi untuk menguatkan fungsi tulang dan mencegah inflamasi,” ucap dr Zaidul Akbar.
- Kolagen
Menurut dr Zaidul Akbar, kolagen dari bahan yang alami mampu membantu meredakan nyeri pada tulang belakang, kolagen alami biasanya didapatkan dari sisik ikan, kolang kaling, dan rumput laut.
“Sebenarnya kolagen itu paling gampang kita dapatkan dari sisik ikan, salah satunya. Atau mungkin kalau disini bisa didapatkan dari kolang kaling atau rumput laut yang seratnya tau kolagennya bisa membantu menyembuhkan/mengatasi inflamasi,” ucap dr Zaidul Akbar.
- Rimpang-rimpangan
Beberapa jenis rimpang-rimpangan seperti kunyit, jahe, dan serai menurut dr. Zaidul Akbar juga mampu mengatasi inflamasi atau peradangan.
“Kunyit, jahe, dan serai bisa ibu/bapak konsumsi, tambahkan juga minyak zaitun yang juga Insya Allah dapat mengurangi peradangan,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Itulah tips yang dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar untuk mengatasi nyeri pada tulang belakang.
Tak lupa, pada akhir videonya, dr Zaidul Akbar mendoakan pada jamaah dan penonton agar selalu sehat dan terjaga dari lindungan Allah SWT.***