Network
BAGIKAN BERITA - Kesehatan mental adalah kesejahteraan psikologis seseorang yang berkaitan dengan batin dan watak manusia.
Mental yang baik terjadi ketika seseorang memiliki kondisi dimana batin terasa nyaman, tenang, dan tentram.
Kesehatan mental harus dijaga dan diperhatikan, karena ketika mental itu tidak baik, maka akan menimbulkan masalah-masalah yang cukup fatal seperti stress dan depresi.
Baca Juga: 5 Hal Ini Patut Dihindari jika Ingin Meraih Kesuksesan
Tak dipungkiri, pada zaman sekarang ini, kesehatan mental seseorang lebih mudah terganggu karena mudahnya informasi yang didapat melalui media sosial, yang tak jarang hal itu mempengaruhi kesehatan mental seseorang.
Memang sesekali dianjurkan untuk self healing agar melepas semua masalah dan kepenatan hidup yang berdampak pada kesehatan mental tersebut.
Salah satu cara yang sering dilakukan adalah dengan cara pergi berlibur sejenak menghirup udara segar, atau sekedar nongkrong untuk melepas penat.
Namun tahukah kamu, ternyata ada cara lain yang sering dianggap remeh, namun ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan mental manusia.
