Network
BAGIKAN BERITA - Minum air hangat sangat baik untuk kesehatan tubuh, beragam manfaat bisa didapatkan ketika kamu rutin minum air hangat terutama pada pagi hari.
Manfaat minum air hangat pada pagi hari salah satunya bisa menurunkan berat badan, sepertinya yang kita ketahui, menurunkan berat badan tidaklah mudah, namun dengan cara minum air hangat pada pagi hari secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, minum air hangat pada pagi hari juga memiliki manfaat lain yang tak kalah baik untuk kesehatan tubuh, Bagikan Berita telah merangkumnya dari berbagai sumber menjadi 5 manfaat minum air hangat pada pagi hari.
1. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Meminum air hangat pada pagi hari setelah tidur, bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan racun.
Sebenarnya, waktu yang baik untuk mengeluarkan racun dalam tubuh adalah pada malam hari namun ketika kamu meminum air hangat di pagi hari, sisa-sisa dari racun tersebut akan dibersihkan.
Hal itu juga disampaikan di laman Kementerian Kesehatan RI bahwa minum air hangat setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan saluran pencernaan dari racun-racun berbahaya penyebab penyakit.
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Daun Ketumbar bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol
2. Meredakan hidung tersumbat
Hidung tersumbat memang sangat mengganggu, nafas yang terganggu akibat hidung tersumbat bisa membuat aktivitas juga ikut terganggu.
Terlebih ketika musim hujan seperti sekarang ini, cuaca yang dingin membuat flu dan hidung tersumbat sangat mudah menyerang.
Saat terkena flu, sangat dianjurkan untuk meminum air hangat karena salah satu manfaatnya bisa melegakan hidung yang tersumbat akibat flu tersebut.
Hal itu terjadi karena uap dari air hangat yang masuk ke hidung dan membuat lendir lebih mudah bergerak, sehingga gampang untuk mengeluarkannya.
3. Menurunkan berat badan
Siapa sangka, minum air hangat pada malam hari ternyata bisa menurunkan berat badan lho.
Ketika kamu meminum air hangat pada pagi hari, maka akan memperlancar pencernaan. Jika pencernaan lancar, maka penyerapan nutrisi pada tubuh juga akan berlangsung dengan baik.
Hal itu menyebabkan seseorang yang minum air hangat pada pagi hari tidak mudah lapar dan mencegahnya untuk tidak terlalu banyak makan.
Baca Juga: Bermodal Jahe, Kunyit, Sereh, Jeruk Nipis, Minuman ala Dokter Zaidul Akbar Ampuh Lawan Penyakit Ini
4. Melancarkan peredaran darah
Minum air hangat setiap pagi bagus untuk melancarkan peredaran darah, oleh karena itu minum air hangat pada pagi hari baik untuk kesehatan tubuh.
5. Mencegah penuaan dini
Salah satu manfaat minum air hangat pada pagi hari adalah untuk mencegah penuaan dini.
Hal itu terjadi karena air hangat bisa memperbaiki elastisitas sel-sel kulit, sehingga membuat kulit terlihat lebih muda.
Itulah 5 manfaat minum air hangat pada pagi hari, kebiasaan baik ini bisa diterapkan setiap hari untuk mendapatkan manfaat yang baik untuk tubuh.***
