BAGIKAN BERITA – dr. Zaidul Akbar memberi tausiyah mengenai pola tidur ala Rasulullah yang baik untuk ditiru karena bisa menyehatkan tubuh bahkan bisa mencegah terjadinya kanker.
dr. Zaidul Akbar merupakan seorang dokter sekaligus pendakwah islam yang namanya terkenal karena sering membagikan tips jitu hidup sehat ala Rasulullah di media sosialnya.
Kini dr. Zaidul Akbar dalam kesempatannya menerangkan bagaimana manfaat tidur yang baik sesuai yang dicontohkan oleh Rasul di kanal YouTube pribadinya dr. Zaidul Akbar Official.
Pasti kebanyakan orang mengetahui bahwa kualitas tidur sangat berpengaruh terhadap Kesehatan manusia.
Jika seseorang memiliki kualitas tidur yang baik maka kualitas tubuhnya pun akan baik, begitupun sebaliknya.
Nah, untuk mengetahui pola tidur apa yang baik, dr. Zaidul Akbar menjelaskannya di kanal YouTube yang ia contoh langsung dari Rasulullah SAW.
Di vidio tersebut, dr. Zaidul Akbar menjelaskan mengenai bagaimana disiplinnya pola tidur yang diterapkan Rasulullah.
“Umumnya Rasulullah SAW akan tidur ba’da isya,” ucap dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, tidur di waktu ba’da isya ini sangat baik karena pada waktu ini fase malam sudah mulai meningkat.
“Nanti tengah malam Beliau bangun jam 1 atau jam 2 untuk shalat malam hingga sampailah waktu shubuh,” lanjut dr. Zaidul Akbar.
Lalu setelah melaksanakan shalat shubuh, tidak dianjurkan untuk tidur.
Selain itu, Rasulullah juga tidak suka tidur setelah maghrib, Beliau biasanya tidur setelah isya.
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar juga mengatakan Rasulullah tidak suka tidur setelah ashar, Beliau mengajarkan sebaiknya tidur sebelum dzuhur atau setelah dzuhur (tidur siang).
dr. Zaidul Akbar mengatakan, dalam ilmu pengobatan, tidur siang adalah waktu yang paling luar biasa untuk mengistirahatkan jantung.
Nah, mencontoh dari pola tidur Rasulullah ini, hanya dengan mengikuti 1 pola hidup Rasulullah yaitu pola tidur ini, maka manfaat yang kita dapatkan sangat luar biasa, hal itu diakui juga oleh dr. Zaidul Akbar.
“Satu keseharian saja atau satu hal yang sederhana saja yang sebenarnya subhanallah kalau kita praktekan disitu maka masya Allah tabarakallah sangat banyak hal positif yang kita dapatkan,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar juga mengatakan bahwa, salah satu pemicu terjadinya kanker adalah pola tidur yang tidak benar.
“Salah satu pemicu kanker adalah kurangnya tidur,” ujar dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar juga menegaskan bahwa, pola tidur Rasulullah ini merupakan pola tidur yang baik, begitupun menurut ahli nutrisi dan ahli gym.
“Jadi kalau anda bertanya pada ahli nutrisi, ahli-ahli gym, tanya pada mereka salah satu tidur syaratkan untuk mendapatkan tubuh yang sehat itu memang seperti tidurnya nabi,” tutup dr. Zaidul Akbar.***