Network
BAGIKAN BERITA - Air memang penting, khususnya bagi tubuh manusia. Bahkan, susunan tubuh manusia sendiri sebagian besar berupa cairan.
Komponen tubuh yang memiliki kadar berupa cairan yang sangat tinggi adalah otak dan darah. Otak memiliki kandungan berupa cairan sebanyak 90 persen, sedangkan darah bisa mencapai 95 persen.
Secara total, tubuh manusia tersusun dari sekitar 70 persen cairan. Orang bisa bertahan hidup selama beberapa waktu tanpa makan.
Baca Juga: Update Harga Emas Antam Terkini di Pegadaian Hari Ini Selasa, 1 Desember 2020
Namun, jangan harap seorang manusia bisa hidup tanpa air. Fakta ini menunjukkan pentingnya cairan dalam tubuh kita.
Berkurangnya cairan tentu bisa menurunkan kinerja tubuh. Kehilangan cairan sebanyak 4 persen saja, bisa menurunkan kinerja tubuh sampai 22 persen.
Kehilangan ini bisa lewat keringat, pernapasan, air kencing, atau sekresi lainnya. Kehilangan cairan sebanyak dua persen saja sudah menurunkan konsentrasi.
Baca Juga: Daftar Lengkap Idol KPop yang Comeback Desember Ini, dari NCT hingga The Boyz
Sedangkan, jika sudah mencapai enam persen, gejala yang muncul bisa berupa sakit kepala dan keletihan. Apalagi jika tubuh sudah kekurangan cairan hingga 12 persen, sudah bisa berakibat fatal bahkan bisa menimbulkan kematian.
