Network
Bau mulut tidak akan cepat hilang jika hanya menggunakan mouthwash saja, akan tetapi harus dicegah dan diminimalisirkan agar tidak terlalu tercium bau, aroma yang tidak sedap.
Dibawah ini ada 5 langkah sederhana yang dapat kamu lakukan agar meminimalisir timbulnya bau mulut:
Baca Juga: Fungsi Lidah Buaya Untuk Menjaga Kesehatan Kulit
1. Hindari gula
Gula, di dalam mulut bisa menjadi penyebab bakteri tumbuh cepat dan mengakibatkan bau mulut yang sangat cepat, kurangi gula dan hindari makanan yang terlalu tinggi kadar gulanya untuk menekan resiko timbulnya bau mulut.
2. Mengkonsumsi makanan yang tinggi serat dan prebiotik
3. Konsumsi healty fat
Lemak yang baik akan mengurangi bau mulut yang timbul, dengan lemak yang baik akan sedikit menekan halitosis yang keluar dari nafas mulut kita.
Baca Juga: 6 Jenis Minyak ini Paling Ideal Untuk untuk Terapi Pijat Tubuh
4. Suplemen dan essenstial oil
