Network
3. Menurunkan risiko hipertensi
Berpuasa dapat membantu tubuh dalam menstabilkan tekanan darah. Tekanan darah yang stabil tentu dapat mencegah ibu hamil dari bahaya hipertensi yang bisa memunculkan sejumlah masalah pada kehamilan seperti preekslamsia.
Selain itu berpuasa juga dapat membantu kesehatan jantung dan mengurangi kolesterol jahat.
Baca Juga: Inilah Keutamaan Melaksanakan Ibadah Sholat Tarawih di Bulan Suci Ramadhan bagi Umat Muslim
4. Mengontrol berat badan
Salah satu hal yang bumil pantau selama kehamilan adalah berat badan. Idealnya ibu hamil akan mengalami penambahan berat badan seiring bertambahnya usia kehamilan.
Namun bumil perlu mewaspadai kenaikan berat badan yang kelebihan dan menyebakan obesitas yang dapat memicu sejumlah masalah selama kehamilan. Berpuasa dengan baik dan sehat dapat membantu mengontrol berat badan karena pola makan anda yang lebih terkontrol.
5. Baik untuk kesehatan mental
Berpuasa tidak hanya menahan lapar dan haus saja nami anda juga dituntut untuk mengontrol amarah dan emosi negatif lainnya.
Baca Juga: Link Streaming Sidang Isbat Ramadhan 2022, Penentuan Hari Pertama Puasa Mulai Dilaksanakan
