Network
BAGIKAN BERITA - Memiliki bau mulut tentu sangat menggangu Anda khususnya ketika bertemu seseorang.
Ada banyak penyebab bau mulut di antaranya adalah makanan dan gigi berlubang.
Namun Anda tidak perlu khawatir untuk mengatasi bau mulut agar bisa dikurangi bahkan hilang.
Baca Juga: 4 Resep Membuat Masker Wajah di Rumah, Nomor 3 Paling Penting, Bahan-bahannya Mudah Didapat Lho
Dikutip Bagikanberita.com dari channel YouTube SB30 Health, ada enam cara untuk mengatasi bau mulut:
1. Hindari konsumsi gula
Gula merupakan makanan dari bakteri. Jika terlalu banyak mengonsumsi gula maka bakteri akan cepat bertumbuh dan menyebabkan bau mulut.
Perbanyak mengonsumsi makanan yang mengandung serat dan probiotik.
Baca Juga: Hati-hati Ini 3 Penyebab Munculnya Sariawan pada Penderita Covid-19, Salah Satunya Stres Berlebihan
2. Konsumsi 'healthy fat'
Mengonsumsi healthy fat atau lemak yang baik bisa mencegah bau mulut.
3. Konsumsi 'suplemen dan essential Oil'
Suplemen dan essential ini sangat dianjurkan untuk mengatasi bau mulut terutama probiotik dan pepermint essential oil, caranya teteskan dalam air lalu kumur-kumur untuk menyegarkan mulut Anda.
Baca Juga: Inilah 7 Manfaat Air Kelapa Muda, Sangat Berkhasiat Bagi Tubuh Anda, Nomor 6 Bikin Awet Muda
4. Konsumsi Parsley
Parsley ini bersifat 'alkaline' secara alami dan bisa makan langsung atau di jus.
Tapi bagi yang tidak suka rasa Parsley bisa diganti dengan jus mentimun atau seledri atau kombinasi keduanya.
Cara ini adalah salah satu untuk menyegarkan mulut yang bau.
5. Hisaplah irisan lemon
Menghisap irisan lemon sangat bermanfaat terutama setelah mengonsumsi bawang putih atau bawang bombai.
Baca Juga: WASPADA! Makanan Ini Bisa Merusak Imun Tubuh Manusia, Lakukan Hal Ini Segera
Tidak hanya itu bagi yang memiliki bibir kering irisan lemon juga bermanfaat dengan cara meneteskan ke lidah.
Sehingga dengan tetesan air lemon tersebut bisa merangsang pengeluaran air liur.
6. Minumlah banyak minum air putih
Cara mengonsumsi air putih yang benar adalah 40 CC dikali berat badan.
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Lemon Bagi Kesehatan yang Berkhasiat bagi Tubuh, No 4 Penting Bagi yang Ingin Diet
Keenam langkah tersebut adalah cara mengatasi bau mulut agar lebih percaya diri saat bertemu banyak orang.***
