Network
BAGIKAN BERITA - Begadang merupakan kebiasaan buruk yang sering disepelekan oleh banyak orang.
Begadang memiliki banyak efek negatif jika terus dilakukan, bahkan bisa-bisa nyawa menjadi taruhannya.
Begadang biasanya terpaksa dilakukan oleh orang-orang yang sibuk, atau memang dituntut bekerja pada waktu tidur. Namun tak jarang juga yang tidak memiliki kepentingan begadang justru sengaja memilih begadang.
Baca Juga: Inilah Paket Bersih-bersih Gratis dalam Islam Menurut dr. Zaidul Akbar
Jam tidur seseorang tentu berbeda-beda, namun jika waktu tidur sudah memenuhi 7-9 jam per hari bagi orang dewasa itu sudah cukup.
Ketika begadang itu sengaja dilakukan dan otomatis jam tidur menjadi berkurang, maka bersiap-siaplah menghadapi efek negatif yang akan timbul dari begadang tersebut.
Banyak sekali efek negatif yang ditimbulkan dari begadang yang akan berdampak pada kemampuan kognitif, tampilan wajah, kehidupan seksual, berat badan, dan masih banyak lainnya.
Baca Juga: 5 Hal Ini Patut Dihindari jika Ingin Meraih Kesuksesan
Untuk lebih jelasnya, Bagikan Berita akan menjelaskannya pada kedalam 5 efek negatif yang ditimbulkan akibat begadang:
