Network
BAGIKAN BERITA - Insomnia sudah tidak asing lagi terdengar, gangguan tidur ini dapat menyebabkan seseorang sulit terlelap pada malam hari yang dapat mengakibatkan terganggunya aktivitas yang akan dijalankan.
Insomnia sering terjadi pada zaman sekarang ini, aktivitas yang padat membuat jam tidur menjadi kacau, dan secara tidak sadar hal itu terus berlanjut dan menjadi kebiasaan sehingga insomnia tak bisa dihindarkan.
Meskipun ada banyak cara untuk mengatasi insomnia seperti tidur lebih awal, ngemil, menonton film, atau membaca, ternyata bagi yang menderita insomnia akut hal itu tidaklah mempan.
Baca Juga: Inilah 5 Cara Ampuh Mengatasi Sariawan, Bisa Dilakukan di Rumah
Lalu bagaimana cara untuk mengatasinya?
Tidak perlu khawatir, Bagikan Berita telah merangkum 5 makanan yang baik dikonsumsi untuk mengatasi insomnia.
5 makanan tersebut diantaranya:
1. Pisang
Buah buahan yang sudah tidak asing ini, bisa membantu kamu untuk mengatasi gangguan insomnia.
