Network
BAGIKAN BERITA - Pandemi Covid-19 masih melanda di seluruh dunia termasuk juga di tanah air, maka dari itu kita perlu menjaga kondisi tubuh ditengah wabah.
Terlebih telah terdeteksi varian baru virus covid-19 omicron di tanah air, kita perlu menjaga kesehatan tubuh kita, dr. Zaidul Akbar berikan tips saran terkait hal ini.
Dilansir dari YouTube dr. Zaidul Akbar Official, begini tips cara menjaga kondisi tubuh ditengah wabah pandemi covid-19.
Semenjak awal tahun 2020, pandemi covid-19 memberikan kendala terhadap aktivitas kita dan membuat tubuh semakin rentan terkena penyakit.
Vaksin dan protokol kesehatan selama pandemi covid-19 juga penting dilakukan dengan pola makan dan hidup yang sehat.
dr. Zaidul Akbar bagikan tips atau caranya menjaga kondisi tubuh, berjemur di pagi hari dan jangan tinggalkan makanan sehat.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Bongkar Penyebab Lemahnya Iman, Ternyata Gara-gara Ini
Karena berjemur juga sudah menjadi salah satu penangkal dalam pencegahan atau menangkal covid-19 dan sinar matahari pagi yang masuk dalam tubuh diubah menjadi vitamin D.
dr. Zaidul Akbar juga sarankan untuk konsumsi madu, kurma, dan habattu sauda untuk penambah penguat kesehatan pada sistem dalam tubuh.
Jahe, sereh, dan lengkuas juga dapat digunakan sebagai bahan yang dapat membantu untuk membuang lendir.
dr. Zaidul Akbar juga mengatakan salah satu minuman penghuni surga adalah khamr yang tidak memabukkan di surga.
Sementara itu, Allah SWT menciptakan khamr dalam bentuk lain di dunia, karena khamr adalah fermentasi dari bahan tertentu.
"Maka makanlah makanan atau minuman fermentasi, atau bahasa simplenya probiotik," kata dr. Zaidul Akbar.
Ia juga mengatakan sejumlah produk dengan probiotik yang ada di sekitar kita, mulai dari tempe, tape, dan banyak produk mengandung probiotik yang sudah dijual.
"Minimal seandainya mentok gak dapet juga, yaudah blender aja tempe, bukan tempe goreng ya, blender tempe sama kurma," ungkapnya.
Dikarenakan kurma dikenal sebagai makanan untuk bakteri dalam tubuh, dr. Zaidul Akbar mengatakan kurma dan tempe adalah perpaduan yang cocok.
Kalau tidak ada tempe, tape bisa jadi bahan yang dikonsumsi karena tape adalah makanan yang melakukan fermentasi dalam proses pembuatannya.
Baca Juga: Hati-hati Makanan Enak Ini Ternyata Dapat Melemahkan Generasi Menurut dr. Zaidul Akbar
"Tape diambil sedikit, dikasih air, kasih jahe, kasih kurma, masyaallah itu enak banget," ungkap dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar juga sarankan untuk mengurangi nasu putih karena dapat menguras oksigen.
"Kemudian minyak-minyakan, tepung-tepungan, gula pasir, itu dikurangi," tambahnya.
Baca Juga: 5 Bahan Herbal Alami untuk Atasi Asam Lambung ala dr Zaidul Akbar, Ini Rahasianya
Perbanyak konsumsi sayur dan buah karena untuk jadi makanan bagi bakteri dalam tubuh kita.***
