BAGIKAN BERITA - Ini 5 manfaaat bagi orang yang makan dan minuman sehat, khasiatnya bisa memulihkan dari penyakit seperti Covid-19.
Dengan makan kelima ini, setidaknya orang-orang yang terkena Covid-19 dapat kembali pulih kembali.
Namun tak lupa, para ahli menyarankan juga orang-orang agar tetap divaksinasi serta pakailah masker guna mencegah paparan dari Covid-19.
Baca Juga: 3 Resep Membuat Scrub Alami untuk Wajah Berminyak
Tetap juga patuhilah protokol kesehatan yang ketat sesuai anjuran pemerintah.
Dilansir dari laman Every Day Health Bagikanberita.com melalui PMJnews.com Jumat, 11 Februari 2022 berikut ini daftar makanan dan minuman yang bisa membantu sistem kekebalan tubuh seseorang ketika sistem kekebalan anda melawan virus Covid-19.
1. Sup ayam
Tahukah anda, sup ayam sudah terbukti meningkatkan aliran lendir juga membantu mengeluarkan virus dalam tubuh, hal ini mungkin karena asam amino tertentu, yang dikenal sebagai sistein dalam sup ayam yang dapat memengaruhi aliran lendir. Anda dapat membuat sup ini di rumah dengan mudah.
Baca Juga: Inilah Tips Mengatasi Kesulitan Tidur Saat Terpapar Covid-19 Menurut Dokter
2. Kentang
Kata Departemen Pertanian AS, setiap kentang sedang memiliki 906 miligram (mg) potasium, hal ini tentunya menjadikannya sumber asupan mineral yang baik. Lalu, pertimbangkan juga untuk mengemil buah segar pisang, alpukat, dan aprikot yang merupakan sumber makanan potasium lainnya. Dapatkan buah-buahan di atas di toko buah tetdekat.
3. Air kelapa
Ketika sesorang mengalami diare, ada bagusnya mengisi kembali cauran elektrolit Anda. Pada catatan Cedars-Sinai, elektrolit merupakan mineral seperti kalium, natrium, dan kalsium yang sangat penting dan vital dibutuhkan tubuh seseorang.
4. Oat dan gandum utuh hingga lainnya
Virus Covid-19 dapat menyebabkan gangguan peradangan di tubuh seperti halnya virus apapun. Sehingga ketika seseorang terinfeksi, makanan yang memiliki sifat antiinflamasi dapat sangat membantu.
Konsumsilah biji-bijian. Oat, beras merah, dan roti gandum dapat menjadi pilihan terbaik anda.
5. Buah dan sayuran utuh
Konsumsi pula makanan kaya vitamin secara alami, terlepas dari apakah anda terkena virus corona baru atau tidak. Namun keseluruhan makanan yang mengandung antiinflamasi ini mempunyai manfaat yang luar biasa guna mempercepat pemulihan tubuh seseorang.
Demikianlah 5 manfaat makanan minuman yang bisa pulihkan seseorang yang terkena Covid-19, semoga bermanfaat.***