Network
BAGIKAN BERITA - Ini 5 tips hilangkan stres agar anda merasa lebih nyaman, tenang, bahagia dan sehat.
Jika anda mengalami stres, ada baiknya anda tak terlalu berlarut-larut dalam kondisi tersebut.
Sayangilah diri anda dan pedulikan kesehatan baik fisik maupun mental. Jangan biarkan anda dihantui kondisi stres atau pun hal yang dapat menggangu kesehatan tubuh anda.
Baca Juga: 5 Manfaat Makanan-minuman yang Sehat Supaya Pulihkan Tubuh dari Covid-19, Nomor 3 Penting Sekali
Dikutip Bagikanberita.com dari PMJNews.com yang telah dirangkum berbagai sumber, Sabtu, 12 Februari 2022, betikut 5 tipsnya.
1. Habiskan Waktu Bersama Keluarga atau Teman
Adakalanya kondisi stres akan begitu sulit untuk diatasi sendiri. Saat anda sudah merasa kesulitan menghadapi stres sendirian, disarankan mencari dukungan dan bantuan dari teman-teman anda bahkan keluarga.
Beberapa riset mengatakan bahwa seseorang akan merasa lebih tenang, nyaman, dan lebih mampu menghadapi stres saat lebih banyak menghabiskan waktu bersama teman atau keluarganya.
Baca Juga: Jalan Mudah Daftar Online KUR BRI 2022 hingga Cair Rp50 Juta, Ini Syarat dan Caranya
