Inilah 5 Manfaat Luar Biasa Buah Durian untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Anemia

Dikutip Bagikanberita.com dari PMJNews.com pada Selasa, 22 Februari 2022, berikut 5 manfaat buah durian.

1. Membantu Melancarkan Pencernaan

Tahukah anda? Bahwa buah durian merupakan buah dengan kandungan serat yang kaya. Kandungan tersebut dapat membantu pencernaan dan kerja usus agar lebih baik.

Baca Juga: 7 Bahan Makanan dan Minuman Ini Mampu Atasi Pilek dan Batuk, Nomor 7 Paling Mudah Didapat Harga Murah

Tetapi, jika mengkonsumsi buah durian dalam jumlah wajar, hal ini tentunya durian bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Apalagi untuk melancarkan pencernaan, mengatasi sembelit, penyumbatan usus, kembung, hingga mencegah kanker kolorektal.

2. Mencegah Anemia

Kandungan di dalam buah durian seperti Asam folat dan zat besi dalam durian mampu untuk membantu produksi sel-sel darah merah.

3. Mencegah Kanker

Dalam buah durian juga banyak terdapat vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, dan fitonutrien yang mempunyai sifat antioksidan.

Baca Juga: Tips Menambah Berat Badan Saran dr. Zaidul Akbar, Perbaiki dengan Cara dan Gerakan Ini