BAGIKAN BERITA - Sayuran memang dipercaya dan terbukti bagus untuk kesehatan jika dikonsumsi dengan benar.
Bahkan beberapa sayuran bisa membantu membakar lemak tubuh sehingga cocok dikonsumsi bagi yang ingin langsing.
Ada beberapa jenis sayuran yang ternyata bisa membantu menurunkan berat badan yang berlebih.
Karena kandungan vitamin, mineral, serat yang tinggi serta rendah kalori pada beberapa jenis sayuran akan bermanfaat bagi Anda yang mempunyai program menurunkan berat badan.
Baca Juga: Gemar Berbelanja? Berikut 5 Tips Hemat Belanja Online
Dikutip Bagikan Berita dari Ringtimesbanyuwangi.com melalui Healthline pada 26 Januari 2021, berikut jenis sayuran pembakar lemak dan turunkan berat badan dengan cepat.
1. Kembang Kol
Kembang kol merupakan salah satu jenis sayuran pembakar lemak yang bisa membantu turunkan berat badan dengan cepat.
Sebagaimana berdasar pada suatu penelitian yang menemukan bahwa sayuran kembang kol memiliki kandungan antioksidan cukup tinggi yang dapat menurunkan berat badan.
Sehingga bagi penderita obesitas, bisa makan kembang kol untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak di dalam tubuh.
Baca Juga: WASPADA! Inilah Kombinasi Makanan Perusak Organ Tubuh Manusia, Nomor 7 Jangan Pernah Dicoba
2. Bayam
Bayam juga merupakan jenis sayuran pembakar lemak, bahkan sangat populer dikonsumsi untuk turunkan berat badan dengan cepat.
Kandungan pada sayuran bayam seperti vitamin A, vitamin C, asam folat, vitamin K, dan zat besi yang cukup tinggi telah terbukti mampu membakar lemak bagi penderita obesitas atau kelebihan berat badan. Artikel ini telah tayang sebelumnya di Ringtimesbanyuwangi.com dengan judul 4 Sayuran Pembakar Lemak dan Turunkan Berat Badan, Segera Makan Bayam dan Kubis
3. Brokoli
Brokoli juga termasuk salah satu jenis sayuran pembakar lemak karena kandungan phytochemicals yang dapat membantu turunkan berat badan dengan cepat.
Baca Juga: 8 Manfaat Buah Jamblang yang Sangat Berkhasiat Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 6 Paling Penting
Tak hanya itu, brokoli juga memiliki kandungan vitamin C, vitamin K, kalium, kalsium, asam folat, dan serat cukup tinggi yang bisa menjadi pembakar lemak dan turunkan berat badan.
4. Kubis
Sama halnya dengan kembang kol, kubis juga termasuk jenis sayuran yang memiliki kandungan antioksidan cukup tinggi dan rendah kalori yang kerap menjadi pembakar lemak.
Selain kandungan antioksidan, kubis juga termasuk sayuran yang tinggi akan kandungan fiber, vitamin, mineral, dan serat yang dapat membantu turunkan berat badan dengan cepat.
Baca Juga: Inilah 10 Tanaman Obat Paling Ampuh di Dunia yang Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan
Dengan demikian, banyak mengonsumsi jenis sayuran tersebut dapat membantu Anda untuk membakar lemak.
Selain untuk pembakar lemak, jenis sayuran tersebut juga dapat membantu turunkan berat badan dengan cepat.
Bahkan sayuran tersebut juga bisa membantu Anda untuk menjaga berat badan tetap ideal dan mencegah adanya timbunan lemak.***(Suci Arin Annisa/Ringtimesbanyuwangi.com)