5 Alasan Mengapa Perlu Membaca Buku, Salah Satunya Bisa Mengurangi Stres

Baca Juga: Hati-hati! Tidur Terlalu Lama Bisa Timbulkan 5 Masalah Serius, Salah Satunya Menyebabkan Gangguan Kesuburan

2. Memperluas pemikiran

Dengan banyaknya buku yang dibaca, maka banyak pula cerita, informasi, atau bahkan sejarah yang telah anda baca.

Selain itu, banyaknya informasi yang anda baca tersebut dapat membuat pikiran anda menjadi lebih luas dan dapat mempengaruhi pola pikir anda dengan menjadi lebih bijak dalam melihat suatu informasi atau permasalahan.

Baca Juga: Hindari Pelihara Hewan Ini di dalam Rumah, Jika Amal Kamu Tidak Mau Berkurang, Ini Kata Ustadz Abdul Somad

3. Mengurangi stres

Siapa sangka membaca buku yang dianggap membosankan oleh sebagian orang ternyata dapat mengurangi stress.

Sekali-kali ketika anda merasa lelah seusai menjalankan aktivitas, coba duduk santai dan luangkan membaca buku favorit anda, lalu rasakan rasa rileks yang akan muncul.

Ketika anda membaca buku, hormon yang bernama kortisol yang merupakan pengembang stress dapat berkurang, sehingga anda bisa lebih rileks dan terhindar dari stress.

Baca Juga: Inilah 7 Manfaat dari Buah Ceri yang Baik untuk Tubuh Anda, Yuk Biasakan Makan dari Sekarang