Network
Sahur sangat penting anda lakukan ketika menjalankan ibadah puasa karena saat sahur tubuh akan mendapat asupan makanan dan cairan yang bisa membuat kita kuat menjalankan puasa.
Ketika seseorang tidak menjalankan sahur maka tubuh akan lemas dan bisa berpotensi menimbulkan maag yang dapat mengganggu ibadah puasa anda.
2. Berbuka dengan porsi yang cukup
Ketika berpuasa tubuh akan terasa sangat lapar sehingga dapat menimbulkan hasrat untuk makanan makanan yang banyak.
Namun hal itu kurang baik dilakukan karena justru akan membuat masalah kesehatan lain seperti obesitas atau masalah pencernaan.
Saat berpuasa sebaiknya kita bijak saat berbuka puasa dengan hanya makan secukupnya saja.
Baca Juga: Tips Mudah Menghafal Al-Quran saat Ramadhan, 6 Cara Ini Wajib Disimak
3. Hindari makan gorengan berlebih
Ketika berpuasa sebaiknya hindari makan gorengan berlebih yang dapat memicu masalah kesehatan yang akhirnya bisa membuat ibadah puasa anda terganggu.
