Network
4. Tetap Berolahraga
Saat berpuasa bukan berarti kita tidak bisa berolahraga, agar tubuh tetap sehat dan fit anda sebaiknya tetap berolahraga dengan memilih jenis olahraga ringan yang tidak akan terlalu menguras tenaga saat berpuasa.
Baca Juga: Berbagai Manfaat Kurma yang Harus Diketahui, Simak dan Sajikan Saat Buka Puasa Tiba
5. Minum air putih yang cukup
Meskipun sedang berpuasa, minum air putih harus anda jaga agar tubuh tetap memiliki asupan cairan yang cukup.
Cara agar dapat meminum air putih dengan cukup di waktu puasa adalah dengan menyempatkan minum saat berbuka puasa, setelah shalat maghrib, setelah shalat isya, setelah shalat tarawih, sebelum tidur dan saat sahur.
Itulah tips berpuasa sehat yang bisa anda praktekkan di rumah agar puasa yang dijalankan bisa dilaksanakan secara maksimal dengan tubuh yang sehat.***
