Network
BAGIKAN BERITA - Berikut 5 makanan yang tidak bagus buat kesehatan tubuh anda, salah satu diantaranya Hotdog.
Tahukah anda? Bahwa di luaran sana banyak terdapat makanan yang kurang bagus untuk kesehatan tubuh.
Jika anda sering mengkonsumsi makanan yang kurang sehat, anda bakal dihantui oleh beragam masalah kesehatan.
Baca Juga: Cara Mengatasi Wajah Berminyak, 3 Resep Scrub Alami Ini Cocok untuk Anda
Jadi, apakah anda penyuka makanan tersebut? Atau anda memang menghindari dan sayang pada kesehatan anda.
Dikutip Bagikanberita.com dari PMJNews.com berikut ini deretan makanan terburuk untuk kesehatan tubuh.
1. Keripik kentang
Keripik garam dan cuka menghasilkan 500 miligram natrium dan sekitar seperempat sendok teh garam, yaitu sekitar sepertiga dari total miligram natrium, yang menurut The American Heart Association rata-rata harus dicapai oleh orang dewasa dalam sehari.
Sebuah studi New England Journal of Medicine menemukan bahwa keripik kentang menambahkan lebih banyak kilogram ke tubuh konsumen dibandingkan minuman manis, daging olahan, daging merah, dan makanan lainnya.
2. Kentang goreng keju
Semua orang mengenali kentang goreng sebagai contoh makanan buruk, jadi tidak mengherankan jika kentang akan semakin buruk ketika disiram saus keju.
Saus keju dapat mengandung 430 miligram natrium, atau 19 persen dari nilai natrium harian yang direkomendasikan.
3. Sup Kalengan
Bahkan sup dengan banyak kacang dan sayuran bisa menjadi sangat asin. Misalnya, seseorang akan kesulitan menemukan sup kacang polong yang enak di bawah 500 miligram sodium per porsi.
Tidak heran sup kalengan termasuk dalam "Enam Asin Terlarang" menurut American Heart Association.
Baca Juga: Inilah 12 Tanda Anda Miliki Masalah Kesehatan Mental, Kenali di Sini Sekarang
4. Hotdog
Menurut asosiasi perdagangan Dewan Hotdog dan Sosis Nasional di AS, hotdog dibuat dari potongan daging sapi yang lebih baik lalu membentuk daging giling, steak, dan lainnya, kemudian dicampur dengan nitrat untuk membantu protein daging terikat bersama.
Hotdog tinggi lemak jenuh, natrium, dan banyak mengandung nitrat, pengawet yang terkait dengan kanker.
5. Burger vegetarian
Mengadopsi pola makan nabati adalah langkah yang cerdas, kecuali jika memilih produk yang menukar bahan lain yang tidak sehat dengan sayuran. Beberapa burger nabati akan menambahkan lemak, dan seringkali, lemak yang ditambahkan adalah lemak jenuh.
“Lemak jenuh memiliki hubungan dengan peningkatan kolesterol jahat, dan kekhawatirannya adalah bahwa hal itu dapat meningkatkan risiko penyakit jantung,” kata ahli gizi dan ahli diet di Mayo Clinic, Katherine Zertasky.
Demikianlah ulasan mengenai 5 makanan yang kurang bagus untuk kesehatan tubuh anda.***
