BAGIKAN BERITA - Anda suka buah nanas? ya, tumbuhan yang bernama lain (Ananas Comosus (L.) Merr.) merupakan buah atau tumbuhan tropis yang asalnya dari daratan Brazil, Bolivia dan Paraguay, akan tetapi, di Indonesia sudah banyak juga kebun dan tempat budidaya, ini karena sama-sama beriklim tropis sehingga cocok ditanami tumbuhan nanas.
Dalam bahasa inggris, buah nanas disebut juga pineapple, ini dikarenakan bentuknya seperti pohon pinus, kemudian, nama nanas di Indonesia berasal dari sebutan orang Tupi untuk buah berwarna kuning ini (anana), yang berarti "buah yang sangat baik".
Buah nanas, jika dilihat dari bentuk pohonnya, memiliki pohon yang rendah, (Herba) menahun, memiliki kurang lebih 30 daun memanjang dan berujung tajam.
Berikut di bawah ini 7 manfaat dari buah nanas yang harus anda ketahui:
1. Melawan radikal bebas
Nanas yang memiliki rasa manis, asam dan segar ini mengandung banyak sekali vitamin C. Seperti yang kita ketahui vitamin ini sangat baik untuk mencegah radikal bebas masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan banyak gangguan di kulit atau organ bagian dalam.
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Lemon Bagi Kesehatan yang Berkhasiat Bagi Tubuh Anda, Salah Satunya Kulit Jadi Bersih
2. Menjaga kesehatan jantung
Ada dua kandungan dari nanas yang baik untuk kesehatan dari jantung. Pertama potasium, zat ini baik untuk menyeimbangkan kandungan air di dalam tubuh. Kandungan air di dalam tubuh banyak sodium atau garam yang dikonsumsin penyeimbangan air ini akan menurunkan resiko hipertensi. Kandungan kedua yang baik untuk jantung adalah vitamin C, zat ini mencegah terjadinya gangguan pada pembuluh darah, seperti penebalan atau penyumbatan akobata kolesterol jahat.
3. Membantu menurunkan kadar lemak
Buah nanas mengandung cukup banyak gula alami yang baik untuk tubuh. Jika Anda lapar dan ingin memakana sesuatu hang manis dengan memanfaatkan nanas dapat dijakdikan alternatif untuk membuat perut lebih kenyang. selain itu khasiat buah nanas juga memicu pembakaran lemak di dalam tubuh berjalan dengan lebih lancar.
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan antioksidan akan memicu tubuh untuk selalu siaga terhadap berbagai serangan yang terjadi, mulai dari serangan bakteri, jamur, hingga virus.
Nanas segar atau jus segar nanas juga membuat pria dan wanita tidak mudah mengalami sakit.
Baca Juga: Ampuh Untuk Diet, Inilah 7 Manfaat Air Kelapa Muda yang Perlu Anda Tahu
5. Membuat tulang lebih sehat
Mengkonsumsi nanas dalam jumlah yang seimbang juga akan membuat tulang menjadi lebih sehat . Nanas mengandung senyawa manyak mangan yang baik untuk tulang yang baik untuk tulang dan juga tendon dari otot yang mengelilinganya.
6. Menyehatkan mata
Selain vitamin C yang banyak manfaatnya, nanas juga mengandung vitamin A. Anda yang mengalami masalah pada penglihatan ketika sudah tua, konsumsilah nanas secara rutin dengan cara di jus atau dimakan secara langsun.
7. Mencegah kanker usus
Manfaaat nanas untuk pencernaan juga bagus untuk mencegah kanker pada usus, kandungan antioksidan dari vitamin C mampu melawan sel-sel kanker di dalam tubuh. Selain itu buah nanas juga kaya akan kandungan antioksidan lainnya, seperti vitamin A, Beta karoten, bromelain dan berbagai senayawa flavonoid. Buah nanas juga mampu menangkal radikal bebas yang dapat menjadi penyebab pertumbuhan kanker.***