Network
BAGIKAN BERITA-Pikun adalah kondisi berkurangnya daya ingat atau memori.
Selain itu banyak orang yang beranggapan kalau pikun merupakan efek penuaan yang tidak bisa dihindari.
Pikun juga mengurangi kemampuan mengingat dan memproses sesuatu memang berkurang secara bertahap karena otak merupakan organ yang berperan penting dalam mengendalikan seluruh fungsi tubuh.
Oleh karena itu, kesehatan otak sangat penting untuk selalu dijaga.
Para ahli menyebut nutrisi dari makanan juga memiliki pengaruh besar untuk menjaga kesehatan dan ketajaman otak. Ada sejumlah makanan yang padat nutrisi dan cocok dikonsumsi demi otak yang sehat dan ingatan yang tajam.
Seperti dilansir laman The Healthy, Kamis 27 Mei 2021 berikut tujuh makanan yang dipercaya dapat menjaga ketajaman otak dan memperkuat ingatan.
1. Cokelat Hitam
Dark cokelat atau cokelat hitam ternyata bukan hanya berperan sebagai makanan pereda stres dan kecemasan. Cokelat hitam yang dibuat dengan rendah gula terbukti mampu menjaga fungsi kognitif pada otak dan turunkan risiko demensia atau kepikunan.
