Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini, jika Tidak Mau Kena Asam Urat dengan Resiko Kaki Nyeri dan Bengkak

4. Minuman Alkohol
Beberapa jenis minuman beralkohol mengandung purin yang tinggi dan bisa meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Jenis minuman beralkohol yang paling sering memicu munculnya serangan asam urat adalah bir.

Baca Juga: Inilah Akibatnya jika Sering Menahan Kentut, Penyakit Mengerikan Ini Bisa Datang Menyerang

Bir diketahui memiliki kandungan purin yang tinggi. Meski demikian, akan lebih baik bila konsumsi minuman beralkohol lain, seperti vodka maupun wiski, juga sebaiknya dibatasi atau dihindari.

Minuman beralkohol lain yang juga mengandung purin adalah anggur. Namun, kadar purinnya tidak terlalu tinggi.

5. Daging
Kandungan purin dalam kelompok makanan ini masih tergolong sedang.

Baca Juga: Hati-Hati ketika Hamil, Jangan Sampai Anak Mengalami Gangguan Penyakit Ini, dr. Zaidul Akbar Ungkap Sebabnya

Anda bisa mengonsumsi daging sapi, daging unggas, atau daging kambing yang semuanya tanpa lemak, maksimal 100 gram setiap harinya.***