Network
2. Melancarkan peredaran darah
Minyak zaitun memiliki kandungan lemak omega 9, 6 dan 3 yang mampu untuk memperbaiki fungsi endotel pembuluh darah, sehingga dapat membantu peredaran darah.
Anda bisa menggunakan minyak zaitun ini dengan cara mencampurkannya dengan berbagai makanan penunjang kesehatan lainnya.
3. Mengontrol kolesterol jahat
Selain kedua manfaat tadi, minyak zaitun juga berfungsi untuk membantu kolesterol dalam darah karena minyak zaitun memiliki antioksidan yang sangat tinggi.
Baca Juga: Kenali Perbedaan Penyakit Asam Urat dan Rematik, Berikut Perbedaannya
Cara mendapatkan manfaatnya bisa dengan cara dikonsumsi langsung atau dibarengi dengan aneka makanan sehat lain.
4. Mencegah penyakit jantung
Selain untuk kolesterol, kandungan antioksidan yang tinggi dari minyak zaitun juga berfungsi untuk mencegah terjadinya penyakit jantung.
Minyak zaitun ini baik dikonsumsi karena dapat mencegah penumpukan kolesterol yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.
