Network
BAGIKAN BERITA - Ini lima bahaya mengkonsumsi mie instan secara berlebihan,salah satunya tidak baik untuk ibu hamil, berikut penjelasannya.
Seperti diketahui, mie instan adalah makanan sejuta umat. Makanan yang berasal dari Tiongkok ini sangat terkenal di seluruh dunia dan banyak sekali penggemarnya. Namun jika makan secara berlebihan akan menimbulkan bahaya.
Makanan yang murah dikantong ini (mie instan), bisa meredam rasa lapar secara praktis, dan bisa dibawa kemanapun kita pergi.
Kini mengkonsumsi mie instan sudah seperti gaya hidup bukan. Kepraktisannya sangat membantu kita yang tidak memiliki waktu banyak untuk membuat makanan.
Namun dibalik kelezatannya, terlalu sering mengkonsumsi mie instan tidak baik bagi kesehatan tubuh. Mie instan kemasan mengandung sedikit nutrisi tetapi sodium di dalamnya tergolong tinggi.
Mie instan kemasan terbuat dari tepung, garam dan minyak yang memiliki penyedap rasa atau bumbu seperti monosodium glutamat (MSG). Pada dasarnya, terlalu sering mengonsumsi MSG tidak baik untuk kesehatan.
Mie instan memang bisa meredam rasa lapar secara praktis, tapi makanan cepat saji ini tidak bisa menggantikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Agar kita tidak mudah tergoda bujuk rayu kenikmatan mie instan, berikut bahaya mie instan bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara terus-menerus :
1.Dapat menyebabkan Keguguran.
Bahaya makan mie terlalu sering pada sejumlah wanita hamil berisiko mengalami keguguran, hal ini karena kandungan bumbu dan pengawet pada mie instan dapat memengaruhi perkembangan janin.
Baca Juga: Hati-hati, Es Krim Bisa Memicu Kadar Kolesterol yang Mengakibatkan Stroke, Begini Penjelasannya
2.Bisa Menyebabkan Kanker dan Asma
Mie instan bisa menyebabkan kanker karena makanan ini butuh proses mencerna yang cukup lama. Mie instan juga terdapat bahan kimia seperti TBH dan BHA yang bersifat karsinogenik.
Kandungan tersebut dapat menyebabkan kanker dan bahkan dapat menyebabkan asma hingga diare.
3.Berisiko Penyakit Jantung dan Darah Tinggi
Kandungan garam dalam mie instan juga sangat tinggi. Riset 2014 dalam American Journal of Hypertension membuktikan konsumsi garam yang tinggi menjadi faktor utama kematian di dunia.
Pasalnya, konsumsi garam atau natrium berlebihan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Dua penyakit tersebut tergolong "silent killer" yang berbahaya.
Baca Juga: 5 Penyakit Ini Bisa Ditularkan Saat Mencium Bayi, Hindari Sekarang Sebelum Terlambat
4.Beresiko Diabetes
Mie instan sangat tidak dianjurkan bagi pasien diabetes karena bisa mengganggu kadar gula darah dan pelepasan insulin. Makanan ini akan mengakibatkan pencernaan bekerja lambat.
Mie instan juga mengandung bahan kimia beracun dan bahan pengawet yang tidak baik untuk kesehatan.
5.Dapat menyebabkan Obesitas
Mie instan adalah salah satu penyebab utama obesitas, kurangi bahkan perlahan menghindari makan mie instan karena mengandung sejumlah besar lemak dan natrium, karena dampak makan mie instan menyebabkan retensi air dalam tubuh.***
