CATAT! Empat Jenis Makanan Dapat Meningkatkan Risiko Diabetes Menurut Dokter

BAGIKAN BERITA – Makanan tertentu tidak secara langsung menyebabkan diabetes tipe 2, tetapi beberapa jenis makanan dapat meningkatkan risiko terkena kondisi ini, seperti yang diungkapkan oleh Dokter Deborah Lee dari Fox Online Pharmacy.

Berikut adalah empat jenis makanan yang diketahui dapat meningkatkan risiko diabetes:

1. Makanan Manis

Konsumsi makanan yang tinggi gula dapat meningkatkan risiko diabetes. Gula berlebih dalam diet dapat mempengaruhi kadar glukosa darah dan menyebabkan masalah insulin.

2. Karbohidrat Olahan

Roti, nasi putih, dan sereal sarapan manis termasuk dalam jenis karbohidrat olahan yang dapat meningkatkan risiko diabetes. Konsumsi karbohidrat olahan dalam jangka panjang dapat menyebabkan resistensi insulin.

3. Daging Merah dan Olahan

Daging merah, ham, bacon, dan sosis, serta makanan tinggi garam, dapat meningkatkan tekanan darah yang terkait dengan diabetes tipe 2. Hubungan ini menunjukkan pentingnya mengatur asupan daging merah dan makanan olahan.

Baca Juga: Bikin Khawatir Para Ahli, Potensi Ancaman ‘Virus Zombie’ dari Permafrost Kutub Akibat Pemanasan Global