Network
Adapun manfaatnya antara lain, postur tubuh ini akan menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang, sebagai penyangga tubuh dan pusat saraf. Posisi jantung sejajar dengan otak maka aliran darah akan maksimal pada tubuh bagian tengah.
Tangan yang bertumpu dilutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahu hingga ke bawah.
Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat
3. I'tidal
Postur tubuh pada saat I'tidal bangun dari rukuk tubuh kembali tegak setelah itu mengangkat kedua tangan setinggi telinga adapun manfaatnya antara lain, I'tidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud, gerakan berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik, organ-organ pencernaan dalam perut mengalami pemijatan dan pelongaran secara bergantian dan efeknya pencernaan menjadi lancar.
Baca Juga: 2 Kegiatan di Masjid yang Tidak Diperbolehkan Rasulullah SAW dan Perlu Diketahui Umat Muslim
4. Sujud
Postur tubuh pada saat sujud menungging dengan meletakan tangan, lutut, ujung kaki dan dahi pada lantai. Adapun mandaatnya adalah aliran getah bening dipompa dari leher ketiak dan posisi jantung di atas otak menyebabkan aliran darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak.
Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang karena itu lakukan sujud dengan tuma'ninah jangan tergesa-gesa agar darah mencukupi kapasitasnya diotak. Bahkan posisi ini juga menghindarkan wasir, khusus bagi wanita baik rukuk atau sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan dan kesuburan organ reproduksi kewanitaan.
5. Duduk
