Network
BAGIKAN BERITA - Inilah 6 manfaat tak terduga dari gerakan sholat yang baik untuk kesehatan tubuh anda.
Ibadah wajib sholat selain beribadah kepada Allah SWT, ternyata memiliki banyak manfaat yang bisa didapat oleh anda bagi kesehatan tubuh seseorang.
Sehari semalam, umat muslim menjalankan ibadah sholat 5 waktu dalam jumlah rakaat 17, adapun waktu sholat antara lain, waktu shubuh, dzuhur, ashar, maghrib, isya.
Baca Juga: 5 Tips Praktis Menjaga Keimanan Kita Agar Tetap Stabil Saat Ditimpa Musibah
Berikut ini Bagikanberita.com telah menyajikan untuk anda manfaat dari gerakan sholat seperti dikutip dari kanal YouTube MG Channel.
1. Takbirotul ihrom
Postur tubuh seseorang tegak dan mengangkat kedua tangan sejajar dengan telinga lalu melipatnya di depan perut atau bagian dada bawah, adapun manfaatnya antara lain, melancarkan aliran darah, getah bening dan kekuatan otot lengan. Dan posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalami lancarkw seluruh tubuh.
Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen dan menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan diperut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari gangguan persendian khususnua pada bagian tubuh atas.
Baca Juga: 10 Hal yang Bisa Batalkan Puasa, Salah Satunya Muntah dengan Sengaja
2. Postur tubuh seseorang pada saat rukuk sempurna ditandai dengan tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakan segelas air di atas punggung tersebut tidak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.
Adapun manfaatnya antara lain, postur tubuh ini akan menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang, sebagai penyangga tubuh dan pusat saraf. Posisi jantung sejajar dengan otak maka aliran darah akan maksimal pada tubuh bagian tengah.
Tangan yang bertumpu dilutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahu hingga ke bawah.
Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat
3. I'tidal
Postur tubuh pada saat I'tidal bangun dari rukuk tubuh kembali tegak setelah itu mengangkat kedua tangan setinggi telinga adapun manfaatnya antara lain, I'tidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud, gerakan berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik, organ-organ pencernaan dalam perut mengalami pemijatan dan pelongaran secara bergantian dan efeknya pencernaan menjadi lancar.
Baca Juga: 2 Kegiatan di Masjid yang Tidak Diperbolehkan Rasulullah SAW dan Perlu Diketahui Umat Muslim
4. Sujud
Postur tubuh pada saat sujud menungging dengan meletakan tangan, lutut, ujung kaki dan dahi pada lantai. Adapun mandaatnya adalah aliran getah bening dipompa dari leher ketiak dan posisi jantung di atas otak menyebabkan aliran darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak.
Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang karena itu lakukan sujud dengan tuma'ninah jangan tergesa-gesa agar darah mencukupi kapasitasnya diotak. Bahkan posisi ini juga menghindarkan wasir, khusus bagi wanita baik rukuk atau sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan dan kesuburan organ reproduksi kewanitaan.
5. Duduk
Terdapat 2 postur tubuh saat duduk antara lain tahihat awal dan tahiyat akhir, perbedaanya terletak pada posisi letak kaki, adapun manfaatnya adalah saat tahiyat awal saat seseorang bertumpu pada paha yang terhubung dengan syaraf nervus ischiadicus posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya mengalami tak mampu berjalan.
tahiyat awal juga baik untuk pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih, kelenjar kelamin pria dan saluran past defference.
Baca Juga: 10 Waktu Terbaik untuk Memanjatkan Doa pada Allah SWT, Salah Satunya di Bulan Ramadhan
Jika dilakukan dengan benar postur ini mencegah impotensi, variasi pada posisi ikhtrosi dan tawaruf menyebabkan seluruh otot tungkai tegang dan rileks kembali gerakan dan tekanan yang harmonis inilah yang menjaga kelenturan kekuatan otot organ gerak seseorang.
6. Salam
Gerakannya ini memutar kepaka kanan dan kepala kiri secara maksimal, adapun manfaatnya adalah relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala mencegah sakit kepala dan mencegah kekencangan kulit wajah.***
